第二，配備兩個醫生:運動和營養。
第三，練好兩個技能:做人讓人感動，做事讓人放心。
第四，多吃兩樣東西:吃苦和吃虧。
五、培養兩個習慣:看書，聽演講。
追求兩個壹致:興趣和事業壹致，愛情和婚姻壹致。
記住兩個秘密:健康的秘密在早晨，成功的秘密在晚上。
八、爭取兩個極端:最大限度發揮潛能，把生命延長到極致，
第壹，專註於更有意義的事情。
生活中有很多事情，但並不是所有的事情都值得我們關註。
我們應該學會管理我們的註意力，
妳關註的地方，就會有什麽樣的產出。
如果妳專註於無聊的事情，時間只會被浪費。
放在有意義的事情上，最後會有收獲的。
第二，走出穩定，擁抱不確定。
即使像阿裏巴巴和騰訊這樣的大公司，
創始人每天還是如履薄冰，因為他們知道不確定性非常大。
每個人都想追求穩定，但其實沒有絕對的穩定。
不是害怕改變，而是讓自己擁有擁抱改變的能力和強大的內心。