有些人反應過來的時候，因為不理解而恐慌，以為是副作用，其實沒必要。
改善反應壹般在服用後2-3天出現，3-7天自然消失。當然不是每個人都有這種現象，因為個人體質不同。
個別人好轉反應強烈，只是說明身體健康狀況不好，不必恐慌，因為反正不會加重病情。怎麽判斷，就看妳自己的感知了。比如好了就拉肚子，不是更難受，而是拉完更享受。
有的人不是馬上就好了，只是吃了壹段時間後才會好，有的也不是壹下子就好了，是在不同部位逐漸發生的。這種情況的人可能會有很長壹段時間的困擾，2-3周或者更長。比如醫生頭部出現腹痛現象，說明他過去有胃病。
改善反應的常見現象:
輕度改善反應，咽幹、口幹、上火、頭暈、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子、皮膚瘙癢等。
嚴重的改善反應，如頭痛、腫脹、頭暈、發熱、濕疹、關節痛、血壓暫時升高、血糖短期升高、嘔吐等。
這些只是對妳的宣告:妳身體狀況不好，保健品在起作用，不是副作用，病情不會惡化。
健康很重要。希望我們每個人都能加入到醫療保健的行列中來。