我寫字大聲，翻頁大聲，同學都不願意和我壹起學習。我該如何改進？請提出具體改進意見。

寫的時候不需要太用力。翻頁不需要太大的力氣。妳可能翻書寫多了，所以才這麽大聲。如何做到這壹點？首先，要有意識地將手輕輕放下，寫字時不要用力過猛，尤其是筆芯不能隨筆桿振動的情況下。妳應該用那種筆芯，和筆筒結合的很好。其次，翻頁的時候，慢慢來，輕輕的，壹擡，不要翻頁。最重要的是妳有意識地記住了，所以為了防止妳忘記，妳可以用便利貼悄悄寫在辦公桌上。