每天我們都會帶著情緒醒來，帶著情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒牢牢控制，做出積極或消極，甚至匪夷所思的行為。以下是我為妳整理的情緒方面的心理學書籍推薦，希望對妳有所幫助。
情緒心理學書籍1《重塑妳的大腦》
工作後的負面情緒是不是越來越多？
30歲以後有沒有感覺記憶力越來越差？
妳認識很多人，但內心卻感到孤獨？
妳的睡眠質量是不是沒有以前好了？
在人生的不同階段，我們需要不斷重塑自己的大腦。
大腦的健康決定了生活的美好！
情緒心理學第二冊“情緒分析”
保羅·埃克曼(Paul ekman)是世界著名的心理學家，也是世界首席測謊專家，擅長非語言交流。聯邦調查局、中央情報局、警察、反恐小組等政府機構，以及皮克斯動畫公司，經常請他做表情顧問。40年來，他系統地研究了新幾內亞原住民、精神分裂癥患者、間諜、連環殺手和職業殺手的面孔。這本書是他全面突破性的研究成果。這本書科學地分析了人體內的生理變化、外部肢體語言、聲音、面部表情等。，並提供小測試和練習，考察妳對情緒的理解，幫助妳認識到自己和他人微妙的情緒表達，提高妳對情緒發生的敏感度。
情緒心理學第三冊“快樂情緒”
我們無時無刻不在經歷的情緒告訴我們什麽？國際情緒研究協會主席羅伯特？所羅門為我們打開了情感之門。他告訴我們，情感是通往幸福的道路。壹個從不生氣的人和傻子沒什麽區別；恐懼為我們提供了世界上最根本的信息；焦慮是壹種智慧的存在；愛不是深情；創傷不是悲傷的全部，悲傷和愛是分不開的；羞恥也是壹種榮譽...在這本書裏，妳會被這些情緒的真相所包圍。妳會發現真正的快樂來自於完整的情感。幸福的生活需要歡笑，也需要悲傷。
情緒心理學第四冊《如何控制自己的情緒和生活》
這本書詳細闡述了情緒產生和變化的規律，告訴我們如何更好地控制自己的情緒，進而控制自己的生活。情感就像壹把雙刃劍。它可以是我們的朋友，也可以是我們的敵人。或者它像壹匹馬。如果妳不了解它的習性，它可能會把妳甩掉。但是如果妳掌握了它的習性，它會帶妳跑得更快！
這本書就是教妳如何找出情緒的規律，更好的控制自己的情緒，進而控制自己的人生。通過閱讀這本書，我們會發現:好心情帶來最好的競技狀態；沖動是魔鬼；如何避免沖突升級；交流的真正目的；避開可能傷害妳的人；適應性是壹種重要的生存能力；排除沈沒成本的幹擾；從思維方式到行動方式的轉變；暗示的力量；觀察他人情緒的能力；表情中的情感密碼；把握他人情緒，實現心理操控...
情感心理學的智慧。
情感智慧教會人們如何克制沖動，如何調節自己的情緒，如何設身處地為他人著想，如何感受他人的情緒，如何建立良好的人際關系。所以，情商理論說到底是壹個做人的道理。壹個人明白這個做人的道理。雖然他的智力和教育程度不高，但他可以成為壹個人才，在事業上取得輝煌的成功。這本書展示了情商研究的最新成果，從這些研究成果中汲取了見解，並將其貢獻給讀者。
情緒心理學第六冊《認識自己，接納自己》
“認識自己，接受自己”會顛覆妳之前持有的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？能成功戒煙戒酒嗎？從這本書裏，妳可以清楚地知道自己能改變什麽，不能改變什麽，妳必須接受。塞利格曼博士從改變的可能性和生物的局限性出發，幫助妳把有限的時間和精力集中在那些可以改變的特質上，並在此基礎上找到最有效的提升自己的方法。
情緒心理學第七冊《壞情緒再也不會纏著妳》
作者:[美]約翰·辛德勒
編輯推薦
心情不好，傷害自己，傷害別人，傷心，傷害別人！
如果感冒沒有治愈，可能會引起肺炎。如果傷口沒有包紮，可能會引起感染...如果不及時治療不好的情緒，還是會帶來可怕的後果！
踢開困擾我們的不良情緒，找回活力，重拾激情。
想安安靜靜地工作學習，總是為各種小事生氣；如果妳想愛妳愛的人和孩子，妳會忍不住大叫。如果妳想和別人快樂相處，卻又忍不住和別人吵架，甚至打架……那麽這本書就是為妳寫的！
美國醫學界好評如潮的《心靈維護與情感治愈課程》榮登《紐約時報》暢銷書排行榜榜首，銷量超過654.38+0萬冊！
六套情緒療愈方法，12心理保養小技巧——美國“情緒健康”之父辛德勒博士獨特的情緒療愈經驗，讓妳在任何場合都不會失控，在任何情況下都能保持冷靜！
控制情緒才能控制未來——提高情商指數，做內心的強者！
“如果壹個人能控制自己的激情、煩惱和恐懼，他就比國王更好。”
作者簡介
約翰·辛德勒/約翰·辛德勒
美國著名內科醫生，醫學博士，心理咨詢專家，Mono心理診所創始人之壹。提出了“情誌致病”的醫學概念，使美國醫學模式發生了革命性的變化。他曾經開設過“情緒健康”這門課程，在美國很流行，至今仍是最受歡迎的心理咨詢課程之壹。
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