衰老是指機體對環境的生理和心理適應能力逐漸降低，逐漸趨向死亡的現象。衰老可分為生理性衰老和病理性衰老兩大類。
前者是指成熟後的生理退化過程，後者是各種外界因素(包括各種疾病)引起的衰老變化。在實踐中很難區分這兩者。
總之，衰老是多種病理、生理和心理過程綜合作用的必然結果，是個體生長發育最後階段的壹種生物心理過程。
《東周史》第壹百零六章:“聽說:‘戚跡強盛時，壹日馳騁千裏，老邁，所以第壹個出生。“今天，我向壹位老師鞠躬，但當我知道我很堅強的時候，我不知道我已經老了。”