來源:宋人程顥、程頤《全集》“何不以溺來審視自己，看自己是否做到了三件事？”
釋義:溺水:尿。撒泡尿，好好給自己照張相。比喻讓別人規規矩矩，看自己是否合格。充滿了諷刺。
舉例:為什麽不把自己淹沒在這些文字裏？余仲偉古調是名家，五言法不邪，是七言法。為什麽？王世貞《明代易顏淵》卷七。
程頤(1033至1107 10.05)，湖北黃陂(今紅安縣二城鎮)人，河南宜川縣(今嵩縣天湖鎮程村)人，北宋哲學家、教育家宜川先生。他和程顥壹起創立了“洛學”，奠定了理學的基礎，在世界上被稱為“二程”。
他的理論建立在“貧窮”的基礎上，認為“世間萬物都可以貧窮，但只能有壹個原則”，“壹物之原則就是萬物之原則”。他提倡“敬為修身，學為求知”的修養方法，以“去人欲，存天理”為目標，認為“饑極小，恥極大”，宣揚“性情”論
歷官汝州應永推官，西京國子監教授。元佑元年(1086)，除了省校書記，還在崇政殿給了壹個說書人。著作有《周易程氏家傳》、《遺書》、《易傳》、《經說》，被後人收為程頤文集。明末與程顥合編為《二程全書》，中華書局校勘。