肉類:狗肉、羊肉、雞肉、鵝肉、山鶉肉等。喉嚨痛是實熱、邪火所致，上面列舉的肉有溫補的作用。吃了容易助熱火，生熱助痰，容易加重咽喉痛，壹定要避免吃。
橙子:涼，酸甜。如果妳吃得太多，很容易喉嚨發幹。因此，在患咽喉痛期間，不宜多吃橘子。
溫熱食物:桂圓肉、韭菜、花椒、辣椒、砂仁、肉桂、茄香、人參等。
2.對喉嚨有益的食物
蘑菇湯。如果妳喉嚨痛，妳應該多吃潤喉的食物。蘑菇湯就是其中之壹。蘑菇中富含的微量元素硒有助於白細胞產生細胞因子清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是壹種抗菌糖，可以對抗感染。
擴展數據:
保護嗓子的日常方法:
1，多吃水果蔬菜
平時多吃潤喉護喉的蔬果，多吃蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金桔、蓮藕等食物。這些蔬果有生津止渴、清熱止咳、潤肺的作用，在飲食上可以起到壹定的作用。
2.多喝水
人體免疫系統的完美發揮需要充足的水分供應。為了在霧天讓身體機能保持在最佳狀態，加速體內水分的更新，順利抵禦病原體的入侵，每天都要多喝水。
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