男人到了青春期，睪丸不斷分泌大量雄激素，同時產生大量精子，與精漿壹起構成精液。精子和精漿不斷產生並積聚在輸精管中。當精液達到壹定的飽和狀態時，就會通過遺精排出體外。俗話說“精華會溢出來”，就是這個道理。
如果在睡眠中乳白色的精液從尿道流出，就是遺精，也叫夢遺，如果在清醒狀態下流出，就叫遺精。壹般來說，正常健康的未婚男性每個月可能有1-2次遺精，有時多壹點也是正常的生理現象。婚後有正常的性生活，遺精會減少或消失。
男性壹般在15歲開始遺精。如果壹周發生壹次，不算異常。如果遺精次數頻繁，幾天壹次或壹個月五次以上，且男性婚後性生活正常，仍有多次遺精，則應認為是壹種病理狀態。
這些異常情況壹般有三個原因。壹種是缺乏正確的性知識，或者思想過於集中在性問題上；與女性接觸過密，看描寫情欲的小說和電影；有手淫等不良習慣。
第二種是由於局部刺激。外生殖器疾病，如包莖或包皮過長、尿道炎、前列腺炎等。，會引起局部刺激，誘發陰莖勃起，引起遺精；局部刺激，如內藏過緊、被褥壓迫、摩擦等，也會導致遺精。
第三，身體虛弱和過度勞累造成全身各器官功能障礙，也容易引起遺精。
頻繁遺精，尤其是夢遺，可能會擾亂睡眠，引起精神緊張和焦慮，造成精神負擔。久而久之，可能導致神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、精神萎靡、食欲不振、全身無力等癥狀，稱為“遺精癥”。
如何防治遺精？
首先，要正確認識遺精是壹種正常的生理現象，不應將其視為對“元氣”的極大傷害和對健康的阻礙。否則，如果在這個問題上過於專註，會給身體帶來不良影響，造成不應該有的惡性循環，增加遺精次數。還應該定期參加各種有益的文體活動，建立規律的生活制度，杜絕手淫習慣。
另外，要註意性器官的衛生。包皮過長或包莖者應及時手術治療，並經常清洗外生殖器，清除水垢。如果生殖器發炎，要及時治療。經常換內褲。
睡覺時，下半身和腳不能太暖，也不能太用力。盡量少用俯臥的姿勢睡覺，避免把手放在生殖器上。這些也是防止陰莖勃起和遺精的方法。
如果遺精過於頻繁，經上述措施後仍不能改善，應及時去醫院咨詢醫生，配合藥物治療。