精神寄托就是促進彼此的聯系，加強社會融合，讓社會多姿多彩。無論是運動，聊天，還是諸如此類的，只要是社交，都可以納入其中，也就是寄托的對象多樣化。
可以算是幫助身體新陳代謝的有效方法。做同樣的事情會讓身體感到疲勞，緩解疲勞，調整身體的運轉效率，所以要換壹種運動，另壹種運動叫寄托對象。
擴展數據:
精神寄托的相關信息:
1.同化是弱勢群體不斷拋棄原有的文化和行為模式，然後逐漸適應主流文化和行為，最終獲得與主流人群同等的機會和權利的壹個自然而不可逆的過程。
2.不同民族在文化上保持平等，但在政治、經濟等領域要融入壹個體系，實現多元存在。從多元的角度來看。
3.工人的組織、紀律、毅力和同全世界工人的團結，是最後勝利的保證。
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