敏感的基礎是什麽？

1.靈敏素質是由大腦皮層神經過程的靈活性決定的。運動員大腦皮層神經過程的高度靈活性和肌肉運動的強大指揮能力，能使肌肉迅速收縮，及時放松，使肌纖維工作同步，協調各肌肉群。只有這樣，運動員才能輕松、自然、有節奏、和諧、快速、準確地完成某個反應，從而表現出良好的靈活性。

2.其他的運動素質，尤其是反應速度、移動速度、爆發力等靈敏素質是密切相關的。運動員其他素質的發展會促進靈敏性的發展。換句話說，敏感素質的發展依賴於其他素質的發展。

3.靈敏素質與運動員的技術和熟練程度密切相關。壹個技術很多，技術嫻熟的運動員，在做各種動作的時候，才能表現出自己的高素質。

4.心態不好、膽小、猶豫不決的人會造成肌肉發育不良，自然影響敏感素質的表現和發展。

5.從生化角度來說，ATP含量低，脂肪太多的人會影響他們的敏感度。