心煩用英語怎麽說？

【字典】頭腦混亂；煩惱和困惑；心煩意亂；極度不安；

壹周前遇到了前男友，讓我們倆都很難過。

壹周前，我遇到了我的前男友，這讓我們倆都大吃壹驚。