“我受不了了”這種表達方式也包含了警告感。人類在繁忙的日常生活中往往處於高度抑郁狀態，不容易釋放情緒。因此，如果我們沒有壹些適當的方式來表達自己的感受，就很容易導致人們的負面情緒變得積壓和沈悶，甚至讓人感到身體不適。所以“伸不開”雖然表達的是疲勞或喜悅，但也要引導人們適時釋放情緒。
雖然“不能拉伸”可以幫助人更好的發泄情緒，這是好的，但是要適度。過度的情緒宣泄可能會導致個體情緒波動過大，也可能會對周圍的人造成壹定的困擾。所以要在適當的場合表達自己的情緒，盡量掌握情緒釋放的力度和外界的反應，讓自己和身邊的人都受益。