高山紅景天的功效
雙向調節
人體健康取決於體內的環境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調動體內壹切積極因素，具有補虛減實的雙向調節作用。通過自我調節代謝系統、循環系統、神經系統、內分泌系統和免疫系統，使機體達到最佳狀態，使體內的血壓、血紅蛋白、血紅蛋白、血糖和心腦血管功能恢復到正常水平。
神經系統的有效調節
能有效消除人的緊張情緒，平衡中樞神經系統，改善睡眠、煩躁或抑郁，提高精力，增強記憶力。可以提神醒腦，提高智力，降低錯誤率，提高工作學習效率，預防阿爾茨海默病。
抗疲勞劑
紅景天有強心作用，能增加大腦和身體正常活動的持續時間，延長大腦神經和身體肌肉的負荷能力。能提高氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，減少肌肉的耗氧量。勞累時，可加速脂肪和蛋白質的分解，增加能量轉移；過度勞累後，可增加肌糖原和肝糖原的儲備。對預防和治療疲勞綜合征，保持人體長時間旺盛精力有明顯作用。
輻射和腫瘤抗性
紅景天苷能有效提高T淋巴細胞(成熟淋巴細胞的壹個亞群，其免疫功能稱為？細胞免疫？)轉化率和增強吞噬細胞活性(移動吞噬細胞和固定吞噬細胞的重要作用是殺死入侵人體的致病菌)，增強免疫力，抑制腫瘤生長，升高白細胞，抗微波輻射，對癌癥患者放療後和其他疾病後身體虛弱者有很好的輔助康復作用。
抗缺氧
生命中的壹切都需要氧氣，所以缺氧是百病之源。紅景天能降低機體的耗氧率，提高大腦對缺氧的耐受力，增加血液的攜氧能力，增加機體的抗病能力，使病變組織迅速恢復。
高山紅景天的副作用
1，紅景天可能引起頭暈、過敏、腹瀉、惡心等癥狀。
紅景天作為日常營養的副作用是罕見的，通常是輕微的。紅景天的壹些常見副作用包括過敏、心悸、胃腸不適、頭痛和惡心。
2、紅景天的副作用不明顯，但好處很多。
紅景天適合在高海拔種植，但現在很多地方都是低海拔栽培，所以療效不是很好。
這種植物的嫩葉和根莖可以生吃也可以煮熟吃。商業高山紅景天通常是膠囊或提取物的形式。俄羅斯和北歐壹直有以紅景天為滋補品，抗疲勞，促進心理功能和記憶力的傳統。
近年來，人們還利用紅景天提高運動員的競技能力，增強性欲，治療抑郁癥。壹些研究也證實紅景天是壹種很好的抗氧化劑，能促進免疫系統，抵抗氧化損傷。紅景天越來越受歡迎，因為它沒有嚴重的副作用。
3.紅景天沒有特殊或常見的副作用。
而且大部分的負面影響都和過度消費有關。此外，這種草藥還有與其他藥物相互作用的可能性。
例如，有人報告說，服用抗抑郁藥與紅景天會導致嗜睡。但減少劑量通常可以減輕或完全避免這些癥狀。另外，到目前為止，紅景天對孕婦或哺乳母親的影響還沒有可靠的研究數據。
高山紅景天的禁忌
1，兒童、孕婦慎用。
2、單泡，不適合其他茶。
3.不建議發燒或咳嗽的人服用。在中醫理論中，如果體內有炎癥，如果再用補氣的中草藥，很容易“招風邪氣入體”，病情會更嚴重。
4、量不宜過多，紅景天口服劑量為3-10g。(壹般泡水每天15g左右)
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