今天可可就用“全身是寶”來給大家講講桑樹吧~
壹、桑葚:“民間聖果”
歷代醫家認為桑葚為桑葚之精，味甘寒，入心、肝、腎經，益腎固精，是滋陰養血、生津止渴、潤燥通便的佳品，藥用價值高，滋補力強。
從營養角度來說，桑葚富含活性蛋白、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成分。其營養價值是蘋果的5~6倍，葡萄的4倍，甚至被譽為“21世紀最佳保健水果”！
1.自制桑葚軟膏有助於改善身體虛弱。
桑葚的吃法多種多樣，壹般都是鮮食，但鮮食桑葚保質期短，容易腐爛變質。所以桑葚膏其實更好，吸收率好，能更好的達到滋陰養血，生津潤燥，補腎固精的功效，改善體虛亞健康。
如果怕麻煩，可以直接去藥店買專門熬制的桑葚膏。如果不怕麻煩，也可以試試下面這款簡單版的桑葚霜~
家庭簡單桑葚霜
練習:
①鮮桑葚1 kg洗凈搗成汁備用；
(2)將黑芝麻200克粉碎，加水煮沸兩次，攪拌，註意不要用鐵；
(3)黑芝麻汁稍微變稠後，加入桑葚泥和300g蜂蜜，再次攪拌煮熟；
(4)用筷子拉成絲的時候，可以封在玻璃瓶裏。
食用方法:早上用溫開水沖服，壹勺奶油準備3-5倍的溫開水，調勻後服用。
2.壹杯益壽茶:桑葚+葛根+生地。
益壽茶葉
做法:桑葚、生地、葛根各10 ~ 15g，三味藥材按1: 1的比例煎成茶全天飲用。
功效:桑葚滋養肝腎精血，可治早白、頭暈耳鳴；生地黃滋補肝腎，暢通血管，常吃可延年益壽；葛根被稱為“千年人參”，能維護血管，改善血流。脾胃虛寒的人特別適合喝這種茶。
二、桑葉:“神仙葉”
中醫認為桑葉性味甘、苦、寒，有疏風清熱、清肺潤燥、平肝潛陽、清肝明目、涼血止血的功效。自古以來，桑葉就有“神仙茶”之稱~在日本、俄羅斯的壹些長壽村，當地人也視其為長壽茶，喜歡用桑葉泡茶、吃菜。