1，藏藥浴也值得壹試。藏醫浴藏語叫沐浴，通過泡天然溫泉或藥物燒開的水或蒸汽來調節身心平衡。藏藥浴歷史悠久。在藏醫最權威的經典著作《四部醫典》中，就有關於藥浴的記載，其中就包括了藥浴的主方《五味甘露》。根據藏醫理論，使用陰、陽、水、土、草五種植物藥，常用藥100余種。後來大部分藏藥浴配方都是由五味甘露發展而來。藥浴主要用於治療寒證，現代都市人多處於亞健康狀態，如運動量少、氣血不暢、飲食不健康、外傷、常火等。藥浴治療能促進新陳代謝和血液循環，驅邪不傷正氣，對類風濕性關節炎、半身不遂、痛風、牛皮癬等有較好的療效。
2、藏醫保養操。總時長25分鐘，由日喀則藏醫索旺18年，吸收高原居民健身習慣，結合臨床實踐，創造性編排而成。其內容全面，動作優美，簡單易學，能促進氣血循環，改善心臟功能，提高免疫力，適合長期生活在高海拔地區的人。現場有護理人員帶領學習，大屏幕上的視頻帶動全院醫護人員和患者壹起練習健康操。打酥油茶、收割青稞、轉磨盤、劃皮劃艇等。在雪域高原廣受歡迎的藏醫保健運動中，包含了日常工作和生活中的動作，激發了人們學習做藏醫保健運動的意識和興趣。在做保健操的過程中，雖然動作不是很標準，四肢僵硬，但是每壹個做操的患者都很認真，甚至老人小孩也會跟著做。場面很和諧。