1，白天遺精是什麽原因？
1.白天遺精是什麽原因？
1.1，劇烈運動
因為運動可以加速血液循環，身體各器官的功能也隨之增強，生殖器官也不例外。運動後，流經睪丸、前列腺和精囊的血液增多，導致睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多。精液多了，必然會遺精。
1.2，生活因素
在日常生活中，任何能引起性器官充血，誘發丁丁勃起的刺激都會引起頻繁遺精。比如穿緊身衣、睡前長時間熱水浴或長時間熱水浸泡、睡覺時被子過暖或過重、睡前玩弄性器官、睡覺時使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃刺激性食物、睡前劇烈運動等。
1.3，體質差
身體虛弱、慢性病、消耗性疾病、過度勞累、長期失眠、營養不良等情況下。，體質差，身體各方面的生理機能就會失衡，支配射精的神經系統也會不堪重負，容易誘發頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因很復雜。患者最好先去正規醫療機構檢查，然後選擇針對性的治療方案。
1.4，精神因素
因為性需求過於強烈，難以克制，尤其是臨睡前，引起性興奮，性活動中樞神經系統長期受到刺激，產生遺精(如經常閱讀色情書籍、圖片，產生沖動性遺精)。
2.白天遺精正常嗎？
有的男生大白天莫名其妙地“遺精”，其實準確地說是“遺精”，發生在清醒的時候；睡眠和做夢時出現的遺精稱為夢遺。長期遺精對身體有害，常可導致頭暈腦脹，腰酸腿軟，心慌氣短，精神萎靡，倦怠乏力。
遺精雖然也有精子溢出的情況，但只要頻率在正常範圍內(平均壹個月2-3次)，就不是病；滑精不是這樣的，不管用多少次，都應該算不正常。身體虛弱、長期慢性疾病或腰脊髓刺激損傷、嚴重神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精囊炎癥等。，都可能引起遺精。
3.白天遺精怎麽辦？
知道遺精頻繁的問題，不要為此背上思想包袱。過分擔心會導致遺精次數增加，造成惡性循環。
性器官衛生，勤清洗外生殖器，去除鱗片，勤換內衣，不穿緊身衣。
調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身溫度過高，被覆蓋過重。睡眠姿勢應盡可能減少至俯臥位，手應避免放在生殖器部位。睡前不要飲酒和吃刺激性食物。睡前不要長時間洗熱水澡或泡腳。睡前不要做劇烈運動。
養成正常規律的生活習慣，婚後建立正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中在性問題上的註意力，盡量讓自己從沈迷於性問題中解脫出來。
2.白天遺精吃什麽好？
1，壹味秘制精華湯
核桃衣15g，加水1至小半，文火煎至半小半，睡前服壹次。具有補腎固精的作用，適用於腎虛精不固的遺精。
2.核桃燉蠶蛹湯
核桃仁1509，蠶蛹60g。先把蠶蛹稍微翻炒壹下，然後和核桃壹起往碗裏加點水，放在水裏燉。具有溫腎助陽的作用，適用於腎虛久治不愈之證。
3.羊肉粥
羊肉100克，粳米150克。粳米洗凈煮至半熟時，將羊肉切塊，煮開後食用。有溫腎助陽的作用。適用於腎陽虛遺精。
4、芡實粳米粥
60g熒光粉和90g粳米。芡實粉和粳米加適量水，煮成粥，隨意服用。有健脾益腎，收斂精氣的作用。適用於脾腎兩虛所致的遺精。
5.鎖陽大米粥
鎖陽30克，粳米50克。鎖陽洗凈切碎，粳米加適量水煮成粥。隨意進食，有溫腎助陽的作用。適用於腎陽虛遺精。
6、蓮子堡五花肉
蓮子90克，豬肚200克。先將蓮子劈開，去蓮子，五花肉洗凈，切成小塊。湯裏加點水，加壹點鹽和味精。有補脾澀精的作用。適用於脾虛遺精。
7、決明子海帶湯
海帶20克，決明子10克。加入2碗水，炒至1碗。去渣喝湯。有清肝瀉火的作用。適用於肝火過盛的遺精。
3.男性如何防止白天遺精？
1，冷水沖洗陰囊
男性可以冷水浴治療，防止遺精。這個方法就是用冷水1-2次，每天壹次，每次2-3分鐘，時間長了就有效果了。
2、合理安排生活
為了預防遺精，廣大男性壹定要調整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，保持良好的心態，這樣遺精就會相應減輕或消失。
3.治療原發病。
遺精的發生往往是由疾病引起的，所以積極治療原發病非常重要。原病治愈後，遺精會自然消失。
4.平時多運動
遺精患者也可以去醫院開壹些中成藥。平時多運動。三餐按質按量吃，調整作息，減輕心理壓力，遺精現象就會逐漸消失。
4、男性遺精的數量
男性遺精的頻率和次數因人而異。有些人在第壹次之後會有第二次遺精。有的可能壹個月或壹周1-2次遺精；有時遺精會連續幾個晚上出現，之後間隔很長時間。這些都很正常。只有持續1-2周以上的頻繁遺精，或者白天自發射精，才需要看醫生。
遺精的誘發因素也很多。看到有性刺激的東西，繪畫，電視節目等。白天會在大腦皮層形成壹個興奮的焦點，晚上會讓妳夢遺。另外，被子太厚，褲子太緊，被子過熱，腳底發冷，都可能誘發遺精。生殖道受皮膚鱗屑刺激，也容易遺精。有時候由於心理緊張，害怕遺精，但是遺精的次數越多。
由於傳統觀念的影響，很多人認為遺精會失去身體的精氣，傷害“元氣”。民間有句話叫“壹滴精十滴血”。這是缺乏科學依據的。壹般來說，年輕健康的未婚男性在1個月內遺精4-5次沒關系，可以在壹定程度上緩解性壓力。
有些年輕人從來不遺精，所以懷疑自己性發育不正常。其實這些人不必緊張，因為精液可以少量多次排入尿道，隨尿液排出體外，但不容易被自己察覺。只有生殖器官明顯異常的年輕人，如睪丸小、丁丁發育異常、第二性征未發育等，如果從未遺精，才屬於異常，應及時找男科醫生診治。