阿昌族:主要有“登沃羅”、“青龍白象舞”、“象腳鼓舞”三種舞蹈。
青龍白象舞是阿昌“回節”的舞蹈之壹。“回節”原是大乘佛教迎接菩薩“郭大媽”的儀式。現在它已經完全演變成了成慶的壹個收獲節。主要分布在德宏州龍川縣戶撒鄉阿昌居民區。每年農歷九月，幾個或幾十個村聯合組織舉行。然後，村裏舉著彩旗，敲鑼打鼓，聚集在公共場所連續三天慶祝。
阿昌族人常把青龍這只白象視為吉祥幸福的象征。傳說昭和王國多災多難，但宮中壹只大象生下小白象後，天氣壹直晴好，五谷豐登。這件事以類似的災難蔓延到鄰國，就是派人去求達納王國的王子要壹頭白象。王子很快同意了。大象到達鄰國後不久，鄰國變得越來越繁榮。
首相和壹些大臣對鄰國的繁榮非常有害。他們在國王面前講過三、五次故事。國王聽了讒言後，把王子趕到了森林深處。當人們知道這件事後，他們壹個壹個地懇求國王。鄰國知道後也把白象送了回來。
國王奪回王子的那天，小白象的好朋友小青龍在地上灑了壹層“蠟雨”，很快就變成了金銀。當王子看到這些金銀時，他把它們給了佛陀和普通人，他們深深地尊敬和喜愛它們。為此，他舉行了為期三天的盛大演出，並跳起了青龍白象舞，以表達對王子的感激之情。
後來，每年都會舉行類似的慶祝活動。久而久之，就形成了傳統的阿昌節。形成了羌族傳統舞蹈——青龍白象舞。
節日期間，當白象搖著長鼻子，藍龍昂著頭搖著尾巴時，阿昌族青年就敲著象腳鼓，圍著白象歡快地跳舞。在鼓裏，姑娘們頭上戴著花，手裏拿著綠葉或花和手帕，隨著象腳鼓的節拍跳著龍舞和白象舞。
當我跳到高潮時，我會情不自禁地大喊“關於懷孕，照餵”，意思是幸福、快樂、永遠快樂。這種舞蹈樸實自然，腳低起伏小，節奏緩慢，氣氛熱烈，鄉土氣息濃厚。