《超級大腦》中的盧菲菲僅用兩個小時就記住了53幅世界經典油畫的7376個片段。1分鐘記住壹副洗好的撲克牌;2分鐘快速記憶100個不規則阿拉伯數字;1小時輕松記住180個英語單詞;4天背壹整本《道德經》。這些是她的成就。
提高記憶力要堅持,就像壹句老話,“用腦越多,越活躍。”當孩子每天堅持背壹些東西的時候,五分鐘能背下來的,四三分鐘就能慢慢背下來。我們在記憶的時候,需要創造記憶線索,通過觀察事物的形狀和聲音找到特征,然後將這些特征與記憶聯系起來。
我們需要有記憶的信心,這會讓我們的大腦越來越有用。相反,對不記得的恐懼往往會成為記憶的敵人。我們應該區分哪些知識是必須記住的。有了記憶的意圖,有了明確的目標,我們就會集中精力去深刻地記憶。我們需要找出需要記憶的材料的意義、原因、出處,抓住要點和關鍵,就會加深記憶,久久不忘。我們需要用富有想象力的方式把不同的東西聯系起來,我們會加深記憶。我們需要註意利用表格、圖表等形式來幫助記憶。我們需要經常復習,反復練習,這樣會加深記憶。