相傳，從前有壹年輕女子手持木條在路上追打壹須發皆白的老頭，路人見之，無不憤然。論相貌，那女子無疑是老者的晚輩；退壹步說，即使他們是夫妻關系，年輕妻子在路上追打老年丈夫也令人難以容忍。於是大家紛紛上前指責該女子行為過分。誰知那年輕女子的壹席話，竟將路人驚得目瞪口呆。原來，被追打的老者既不是“年輕女子”的丈夫，更不是她的長輩，而是她最小的壹個兒子（古稱老兒）。所謂“年輕女子”，實際上已逾百歲，因她長年服用家傳秘方配制而成的壹種藥丸，所以容顏不老，雖已壹百多歲，仍然體態姣好，風韻猶存。而她的小兒子，因為屢屢不聽勸告，拒服她配制的藥丸，結果才70來歲，就變得須發皆白，老態龍鐘。為此，她十分生氣，常常追打兒子，逼迫他服用藥丸。
聽到這裏，路人驚詫萬分，都將“年輕女子”奉為神仙，紛紛請求賜予藥方。“年輕女子”也毫不保守，慷慨將家傳秘方告之眾人。大家照方抓藥，依法服用後均收到顯著效果。於是，有人將這種藥丸稱為“神仙訓老丸”。此後，“神仙訓老丸”名聲大振。至漢代，名醫華佗嫌該藥方尚有缺陷，便在原配方的基礎上增減了幾味藥物，突出了該藥方壯陽滋陰的作用，並改名叫“仙姑打老兒丸”。“仙姑打老兒丸”經名醫華佗調整處方後，作用更是不同凡響，被人推薦進宮廷，成為皇帝、皇後及貴妃們的專用藥品。既然進了宮廷供“真龍天子”及“貴人”們服用，該藥原“打老兒丸”這壹不雅名稱自然不能再用。於是，它在不同的年代便有了不同的名字。傳到明代，太醫院把“仙姑打老兒丸”更名“延年益壽丸”。明代末年中原名醫郭敬海將家傳的“不老還童掛骨丹”與該藥方合並，改名“延年益壽補腎丸”。二方合並後既能滋養肝腎，健脾益胃，又能填精益髓，滋陰生血。此藥滋而不膩，溫而不燥，生化無窮。郭敬海經常服用該藥丸，年逾90歲仍然須發烏黑，齒固不落，耳聰目明，身體健實。他壹直活到103歲方謝世——被人們稱為“長生不老翁”。
經過千余年的流傳，這個方子到後來有了很多版本。方子的藥物種類與配伍比例也不盡相同。早期流傳的方子出於保守的原因，沒有留下劑量。到了清代，經太醫院禦醫們的不斷完善和總結，開始有了具體的劑量。本文給讀者推薦的這個方子，記載於《清太醫院配方》中的“仙人還少丹”——就是民間所說的“仙姑打老兒丸”。方錄如下：
熟地黃120克；山萸肉90克；巴戟天60克；牛膝60克；五味子60克；茯苓90克；楮實子60克；枸杞子60克；小茴香60克；肉蓯蓉60克；杜仲60克；遠誌60克；菖蒲60克。
方中熟地黃、枸杞子、楮實子滋腎強膝補益肝腎、強壯筋骨；五味子斂肺固堅，益智安神；山茱萸、肉蓯蓉、杜仲，壯陽補腎；小茴香、菖蒲、茯苓、遠誌益智安神健脾。群藥相得益彰，實為陰陽雙補之良方——既能滋補腎陰，溫助腎陽，又能補肝養心健脾胃。本方藥性平和，不溫不燥、不寒不膩，對身體衰弱、神疲乏力、陽事不舉、小便無度、眼目昏花、腰膝酸軟、兩腳麻冷等癥狀有較好的治療和預防作用；尤其適合於中老年人長期服用。隨著當今社會人們的生活節奏加快、工作壓力增大，生活方式越來越不利於身體健康，致使亞健康及老齡化的人群逐年遞增。因而通過服用保健藥物來調養身體，防病治病，達到抗衰老延年益壽的方法逐漸成為現代人的首選。古人在這方面為我們留下了很多寶貴醫學遺產，可惜現代人知之甚少，還運用得遠遠不夠。
古有文字記載：該方服用5日便覺身輕靈便，精神爽快；20日語言響亮，手足輕健；壹年白發轉黑，行步如飛；久遠服之，百病消除，面如童子。古人的這些說法可能有點誇張，但筆者從用藥實踐中發現，長期服用以上幾種藥物，的確有延緩衰老、強身健體的作用。古代醫書雲：“兩腎為先天之根本，脾為後天之根本，根本有傷，則諸癥悉作，故未老而先衰。此藥方滋補元陽且健脾，固先、後天根本，令人雖老而可還少矣。”
筆者曾經按照這個配方自制服用，收效甚好。本來這個方子的制作及服用方法按規定是將上述藥品打成粉，加蜂蜜制成藥丸，每丸9克，每次服1丸，每天早晚各服壹次，空腹用淡鹽開水送服。但我閑麻煩，改變了制作及服用方法：我是將以上藥物用紗布包裹，放入蒸鍋內加熱幹蒸20分鐘殺菌，倒出放到陽臺上曬幹；又將糯米、小米、黑米、燕麥、黑芝麻各150克炒熟，再加30個核桃仁（不炒），然後全部混合打成粉和勻備用。早晚各舀兩條羹“炒面”倒入碗裏，用開水拌濕，再加點蜂蜜調勻食用。吃完後倒點開水洗幹凈碗，然後把“洗碗水”壹口喝進肚便了事——哈哈，真可謂要多方便就有多方便。去年春節兒女們來昆明陪我們兩老過年，他們說他媽臉上氣色比往年好看得多，又說我的頭發越來越黑（我今年71歲）。我想肯定是長期服用“仙姑打老兒炒面”的緣故。
2015 年3月6日於昆明市永昌小區
筆者按常有的人說“是藥三分毒”，說這種話的人十有八九不懂中藥。實際上絕大部分中藥都不含毒素。讀者若不信可以把藥名輸入百度查詢壹下，看是否如此？但如果服藥不對癥，即使服用不含毒素的中藥，也是有害的。比如壹個人如果“陽”不虛而補“陽”，就會火上澆油；“陰”不虛而補“陰”，就會雪上加霜——如此進補均會造成陰陽失衡而產生疾病。因而欲選用上方者有必要征求壹下當地名醫的建議。
美麗夕陽好友精彩點評：
人老誌未衰，豪情不釋懷。
精神重抖擻，放眼看將來。