此外，還有幾種驅寒方法可供參考。
祛寒茶
1)生姜大棗陳皮茶:生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。妳覺得冷的時候可以喝，或者回家的時候也可以喝。
2)桂枝杏仁橘皮茶:桂枝4g，杏仁5g，陳皮5g，生姜3片，大棗10枚，綠茶5g。用開水沖服即可飲用，感冒鼻塞咳嗽。
3)紫蘇茶:紫蘇5g，白芷4g，綠茶5g。可在1周內用開水沖服1-2次。
衢漢紅茶
材料:南瓜150g，洋蔥1/3，蜂蜜1湯匙，紅茶汁120ml。
方法:1。南瓜洗凈，去皮去瓤，切成小塊，用保鮮膜包好，微波爐加熱3分鐘，取出備用。
2.洋蔥去皮，洗凈，切成小塊，用保鮮膜包好，放入微波爐加熱1分鐘，取出備用。
3.把南瓜和洋蔥放進攪拌機。加入紅茶汁和蜂蜜攪拌均勻，然後倒入杯中飲用。
清熱茶葉
1)板藍根射幹茶:板藍根6克，射幹6克，綠茶5克。喉嚨發炎用開水沖後喝。
2)黃芪蘆根牛蒡茶:黃芪5g，蘆根6g，牛蒡子5g，綠茶5g。開水浸泡後，1周內可飲用1次。
3)菊花橄欖茶:菊花6克，橄欖2個，茶葉6克。開水浸泡後飲用，1周內可飲用1-2次。
壹種消積導滯茶
1)神曲茶:神曲1片，綠茶5g，開水沖泡，飲用。
2)山楂麥芽茶:山楂10g，麥芽6g，綠茶6g，開水沖泡，1周內飲用1-2次。
註意高血壓的日常調理。既然問茶，那平時應該喜歡喝茶。註意這些對待茶葉的方法可能對妳有很大的幫助
增加體內降血壓物質
經常進行輕度運動可以增加抗高血壓物質(如牛磺酸、多巴胺、前列腺素e2等)的分泌。)在體內。這些物質是利尿劑，可以促進鈉的排泄。同時，當血液中的水分減少時，心臟的每搏輸出量也會減少，這樣血壓對血管壁的壓力也會降低，從而減輕心臟和血管的負擔。
減少體內的升壓物質
運動可以減少血液中腎上腺素、去甲腎上腺素等促進血壓升高的物質的分泌。而且還適度抑制交感神經，降低其對刺激的應激反應。
改善血液循環
運動可以使血壓循環更順暢，降低血壓中的總膽固醇和甘油三酯，增加好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)。而且運動還能促進葡萄糖代謝，從而有效抑制和預防動脈硬化。
讓脂肪更容易燃燒
運動可以鍛煉肌肉，讓身體脂肪更容易燃燒，有助於減肥。輕度運動不僅對高血壓有效，對其他被稱為生活方式病的疾病也有效。另外，運動也有利於緩解壓力。建議妳養成規律運動的習慣。
運動是好的，但並不是所有的高血壓患者都可以用運動療法來降低血壓。高血壓並發癥患者不僅可以降低血壓，還會導致病情進壹步惡化。
日常註意飲食，可以配合中藥進行食療。治療茶在他的日常生活中也是有講究的，可以起到預防和緩解的作用。
葛根果茶
葛根具有改善腦部血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用。枸杞可以防止動脈硬化和衰老。經常飲用葛根枸杞茶對高血壓有明顯療效。其制備方法是將葛根洗凈切片，枸杞10-30克用水煮沸後作為茶飲用。而正規的葛根枸杞茶是用幾十種中藥熬制的，很難在家裏調制。
菊花茶
所有的菊花都應該是洋甘菊，味道不苦，尤其是蘇杭產的大白菊或小白菊，每次用3克左右的茶葉沖泡飲用，每日3次；菊花、金銀花、甘草也可壹起煎茶飲用，具有平肝明目、清熱解毒的特殊功效，對高血壓、動脈硬化患者療效顯著。3.山楂茶:山楂所含的成分可以幫助消化，擴張血管，降血糖，降血壓。同時，經常飲用山楂茶對治療高血壓有明顯的輔助療效。飲用方法是每天數次用1-2個新鮮山楂果。
荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉的浸泡和煎服具有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用。同時，荷葉也是減脂減脂的良藥。治療高血壓的飲用方法是:將半片鮮荷葉洗凈切碎，加入適量的水，將茶水煮沸冷卻後留給後人。
槐花
槐米的花蕾采摘曬幹後，用開水浸泡，當茶喝，對高血壓患者有獨特的治療作用。同時，槐花還有收縮血管、止血的作用。
首烏茶
何首烏。具有降血脂和減少血栓形成的作用。對於高血脂者，飲用何首烏。茶很有效。其制備方法是取制何首烏20-30克。並用水煎服30分鐘，待涼後當茶喝，每日壹劑。
三七花
三七花就是三七花。脆而脆，微氣，味甘而苦，具有降血脂、降血壓、抗癌、提高心肌供氧能力、增強機體免疫功能的作用。含有人參多種皂甙，平肝降壓，防治高血壓和咽炎，清熱解毒，祛痘消瘡，平肝涼血，降血壓降血脂。三七花性涼味甘，有清熱平肝、緩解咽炎的作用。它具有鎮靜和安神的作用。可用於治療高血壓、頭暈、耳鳴、急性咽喉炎和失眠。三七花功效突出，廣泛用於高血壓人群，可直接泡水飲用。
蓮子心茶
所謂蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道極苦，但具有極佳的降血壓、去脂肪的功效。用蓮子心12g，用開水沖泡供後人喝茶，早晚各壹次，不僅能降血壓，還有清熱、安神、強心的特殊功效。
決明子茶
中藥決明子，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶對治療高血壓有特效。每天數次將決明子泡水泡茶，是治療高血壓、頭暈、視物模糊的妙用。
桑寄生茶
中草藥桑寄生是壹種重要的補腎補血藥物。中醫臨床表明，用桑寄生湯代替茶葉對治療高血壓有明顯的輔助作用。桑寄生茶的制備方法是取幹燥的桑寄生65438±05g，煎煮65438±05min，每日早晚各飲壹次。
玉米茶
玉米須不僅有很好的降血壓作用，還有止瀉、止血、利尿、養胃的作用。茶壹天喝幾次，每次25-30克。在臨床上，玉米須對治療腎炎引起的水腫和高血壓特別有效。