中國傳統文化的“四大糟粕”是指在傳統文化中存在的、被認為是不良影響和弊端的思想觀念和行為方式。這四大糟粕是：
儒家的形而上學：儒家形而上學是指過分強調天命、禮教、道德規範等思想，認為人應當追求精神上的完美而忽視個體的自由和個性的發展。
道家的逍遙主義：道家逍遙主義是指追求超脫現實、無欲無求、尋求虛無縹緲的思想傾向，認為真正的幸福與快樂只能從內心深處獲得。
佛家的超度思想：佛家超度思想是指追求出世解脫、脫離生死輪回的思想，認為個體應當忽略現實生活而將註意力集中於靈魂的拯救上。
民間迷信和封建等級觀念：這些指的是在中國傳統文化中普遍存在的迷信、封建等級觀念和男尊女卑思想，如拜神、講究陰陽五行、輕視女性等等。
需要指出的是，這些糟粕並非中國傳統文化的全部，而只是其中的壹部分。雖然它們存在著不良影響和弊端，但幾千年來的中華文明中也形成了許多道德、倫理、美學和科技方面的優秀成果，具有重要的歷史和現實意義。