本文目錄壹覽：1、菊米的功效與作用2、菊米有什麽功效？3、有誰知道怎麽樣選購菊米（野菊花）？4、菊米泡茶喝有什麽好處5、菊米和菊花有什麽差別？6、用菊花米泡茶對身體有什麽好處？菊米的功效與作用菊米的功效與作用
菊米的功效與作用，很多人對這種食物並不是很了解，禁忌人群對這種食物會比較敏感，了解清楚食物的本質，對我們的身體有增加抵抗力的作用，那麽裏知道菊米的功效與作用有哪些嗎？今天我就來為大家講解壹下。
菊米的功效與作用1
菊米的功效與作用
1、抗菌抗炎
菊米中還有多種天然藥用成分，特別是白藜蘆醇的含量比較多，這種物質對人體內的多種細菌都有明顯消滅作用，而且能提高人體的抗病毒能力，可抑制多種病毒的活性，能防止人體細胞被病毒感染，經常用它泡水喝，能讓人體自身的抗菌抗炎能力明顯提高。
2、清熱去火
菊米是壹種性質寒涼的保健食材，清熱去火是它的重要功效，在生活中它特別適合那些熱性體質的人服用，能防止人們出現肝火過旺也能降低口腔潰瘍和口舌生瘡以及咽喉腫痛的發病率，另外在炎熱夏天中，人們用它煮水喝，還能預防中暑癥狀發生。
3、清新口氣
清新口氣去除口臭也是菊米的重要功效，它含有天然的方向的物質和壹些揮發油，人們用它煮水漱口，可讓這些香氣殘留在口腔中，而且能消滅口腔中的敏感肌，可防止口腔中出現異味，能讓人們口臭的癥狀很快減輕或者消失。
4、清肝明目
菊米是壹種能入肝經的中藥材，它能提高人類肝功能，並能疏散風熱，對人類經常出現的肝陽上亢和肝火過旺等癥都有特別好的緩解作用，另外對人類因肝火過旺導致的目赤腫痛和視物不清以及頭暈眼花等癥，也有壹定調理作用，能維持人類視力正常也能防止人類肝臟出現病變。
今天重點為大家介紹了菊米的`功效與作用，讓大家對這種保健食材有了更全面的了解，可以需要時及時服用它，也能讓菊花發揮更好的保健功效，能讓人類身體素質明顯增強。
菊米的功效與作用2
菊花的功效與作用
清熱解毒是我們最熟知的菊花功效，用來緩解人的頭痛癥狀很見效。
另外，菊花還有壹定護眼的功效，如果平時眼睛有紅、腫，看不清的情況，可以適當食用菊花。
菊花對某些病菌有壹定的抑制功效，比如流感病毒、傷寒桿菌等。
另外菊花可以預防壹些高血壓問題，防止心血管疾病。
菊花如何應用？
日常將菊花這樣做可以讓菊花充分發揮其功效。
1、準備10克幹菊花，3克茶葉，將它們壹起沖泡成茶水，中老年人日常多飲用可以防止血壓升高。
2、菊花也可以和烏龍茶搭配飲用，日常這樣喝可以幫助身體排出殘留的有害化學物質。
3、如果覺得菊花茶的口感太單壹，可以搭配山楂、金銀花等壹起泡制，可以豐富茶水的口感層次。
飲用菊花山楂金銀花茶還能化瘀消脂，非常適合高血脂患者飲用哦。
4、菊花本身就有壹定的藥用價值，將菊花和茉莉、金銀花搭配，可以清熱降火，緩解風熱感冒、喉嚨痛等癥狀。
5、洋甘菊和金銀花壹起泡制飲用，可以養肝護肝哦。
其實菊花的應用還有很多，除了泡茶喝，在飲食方面可以應用，比如菊花糕、菊花粥。
菊米有什麽功效？清熱解毒、平肝降壓、益腎補腎、降脂、清暑、醒酒、預防感冒、防輻射！電腦族的好選擇
據《增廣本草綱目》中記載：“處州出壹種山中野菊，土人采其蕊而幹之，如半粒綠豆大，甚香而輕圓黃亮。
對敗毒、散疔、祛風、清火、明目為第壹。
產自遂昌石練山中。
”菊米富含蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成份，以及菊米內脂、野菊花素、黃酮等抗病要素，能增強體質，提高抗病、防病能力，長期飲用既能養生保健，又能祛病延年，可抗衰老,是理想的天然保健沖飲品，更是饋贈親友，招待貴賓之佳品。
有誰知道怎麽樣選購菊米（野菊花）？清代藥物學家趙學敏在《本草綱目拾遺》中指出菊米有敗毒、散疔、祛風、清火明目等功效，並點明產遂昌石練山地菊米為最佳。
清朝詩人徐景福在《竹枝詞·石練菊米》壹詩中對石練菊米大為贊嘆：煙村十六接平臯，菊米莖青葉不毛。
寄遠偏珍菊花米，餐英我欲註離騷。
菊米是多年生草本植物，栽培菊米來自於野生菊。
正宗的石練菊米是黃菊類中的小葉型長葉柄黃菊，其植株無毛，花蕾表面光潔，加工後香氣足、味甘醇、品質優，是人工栽培的理想菊米品種。
經實驗證明，石練菊米富含蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，以及菊米內酯、野菊花素、黃酮等抗病要素，能增強抗病、防病抗病能力，具有清熱解毒、平肝降壓、清火明目、益腎補腎、降脂清暑、醒酒、預防感冒等作用。
長期飲用既能養身健體，又能祛病延年，更是饋贈親友、招待賓客之佳品！石練菊米采用石練山的含苞待放的野菊花蕾經科學方法加工而成。
理化指標：含菊醇、菊酮、蒎烯、龍腦、樟稀、野菊花內脂、野菊花素等有益成份。
飲用方法：取20-40粒石練菊米，開水或摻綠茶沖泡3—5分鐘，即成壹種天然的菊米保健茶，其湯色翠綠、花香濃郁，具有特殊的芳香氣味；品之頓覺味濃醇爽，既解渴生津，又能發揮其獨特的藥理作用。
菊米泡茶喝有什麽好處菊花茶是指我國十大名花之壹菊花，全國各地幾乎隨處可見。
菊花茶功效顯著，香氣芬芳濃郁、滋味適口、回味甘醇，令人神清氣爽。
1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼幹澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶哦。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有壹種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞，可以使化療取得更好的效果哦~
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。
註意事項
上班族、視力不佳者、用眼過度者、電腦工作者應該多喝菊花茶，但是體質虛寒，手腳易發涼的人不宜常飲哦！
菊米和菊花有什麽差別？菊米也叫菊胎，是野菊花的花蕾幹燥而成的。
如果沒有，到超市或中藥店買野菊花也可替代。
用菊花米泡茶對身體有什麽好處？菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之壹，主要以頭狀花序供藥用。
據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。
《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。
《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
”
現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀也有較好的療效。
同時，菊花茶也具有壹定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。
若長期食用，還有“利血氣、輕身、延年”的功效。
菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有壹定的療效。
電腦壹族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓壹樣，民間有壹方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡壹杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。
其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
菊花茶其實是不加其它茶葉，只將幹燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放壹小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有壹定的療效。
健康的人平水也可當開水飲用。
每次喝時，不要壹次喝完，要留下三分之壹杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。
現代科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。
菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
健康的人平常也可當開水飲用。
每次喝時，不要壹次喝完，要留下三分之壹杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
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