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喝紅豆湯和喝綠豆湯各自有什麽好處,還可以用怎樣的煮法呢?

1、先將紅豆洗凈,加水用旺火煮沸後,再改用文火燜至酥爛,然後加白糖煮沸後即可。不般情況,還是不要加糖,糖吃的多了對自己身體沒好處,少吃即可。

此湯消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎,適用於虛胖,浮腫,小便不利等癥,考生用過功過度,以致胃日差,小便多,但尿量少此湯可做理想保健佳品,也可當小點心,慢性肝炎或胃炎患者也可食。

利尿健胃,虛胖水腫,慢性肝炎。

赤小豆、鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

2、綠豆湯----綠豆是夏日裏消暑的主要食材之壹,用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等

均可,不但味美、營養,還具有許多的食療功能。所以盛夏之時,每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒,但並不是所有的家庭都會將綠豆做得好,用得好的。要把綠豆做得美味好吃,還是需要掌握壹定的烹飪技巧。

煮綠豆湯技巧

烹制綠豆湯時,有時會因為煮得時間過久,而使綠豆湯的色澤發紅發渾,失去了

綠豆應有的特色風味。在此,羅列了幾種熬制綠豆湯的方法,您不妨試試。

方法壹

將綠豆洗凈並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為

好,煮開後,改用中火,當水分要煮幹時(註意防止粘鍋),加入大量的開水,

蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。

方法二

將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出後放到鍋裏,再加入足量的涼水,旺火煮

40分鐘。

方法三

將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,

再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。

方法四

將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4

個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛。

嘿嘿……看看,其實很簡單的……