羊奶不宜和藥壹起吃
有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥，但其實羊奶中的鈣、鎂等礦物質很容易會與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，會影響到藥效的釋放和吸收，也會影響到羊奶的營養吸收。在服藥前後1小時都不要飲用羊奶為好。
羊奶不宜和茶同食
在喝羊奶時，不宜同時飲用茶水，這是因為茶葉中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收，影響到身體對羊奶的營養的吸收利用。
羊奶不宜和果汁同飲
羊奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白，如果在喝羊奶的同時喝果汁，酪蛋白就容易與果汁反應，發生凝聚、沈澱的情況，容易導致消化不良和腹瀉等不適癥狀。
羊奶不宜和巧克力壹起吃
羊奶中是有豐富的鈣質和蛋白質的，而巧克力中則是含有草酸，同時吃這兩種食物的話，兩者會結合成不溶性草酸鈣，影響鈣質的吸收，出現腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導致頭發幹枯，兒童生長緩慢等現象。
羊奶不宜和菠菜同食
菠菜或是韭菜中是有比較豐富的草酸的，如果跟羊奶同食的話，也是會產生化學反應生成草酸鈣，不僅影響鈣的吸收，還可能使得本來對人體有利的鈣變成對人體有害的物質了。
羊奶不宜與橘子壹起吃
羊奶中的蛋白質跟橘子中的果酸結合，會發生凝固，進而影響羊奶的消化和吸收。而且要註意的是，喝羊奶的時候，不宜進食其他的酸性水果。
羊奶不宜與香蕉壹起吃
飲用羊奶時，最好是不要同時吃香蕉，那樣會導致消化不良的情況出現，甚至可能出現腹瀉的癥狀。