1、手腕處有內關穴
（1）打嗝，類似於中醫所說的“呃逆”。呃逆的發生是由於飲食不節，或憂思惱怒，情誌不遂，氣機不暢；或大病久病之後中氣耗傷，胃氣不降，上逆動腩而成。同時也與肺氣失宣，腎陽虛衰，三焦氣機不利有關。因此呃逆的發生與脾、胃、肺、肝、腎、三焦等臟腑關系最為密切。而我們手腕處有壹個止嘔止嗝的內關穴（腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。內關屬心包，絡三焦，為八脈交會穴，且通陽維，有助於理氣、和胃、降逆按壓時。平時可掐住壹只手的手腕，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。乘車時可預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。
（2）除此之外，手腕的內關外關穴相互配合療效會更好。建議患者正坐位。術者拇指和食指用力進行對壓患者雙手的內關、外關穴。在按壓的同時，要求患者調整呼吸，采用屏氣法，即閉口深呼吸氣後，盡量堅持不呼吸，然後張口緩緩呼氣。外關穴為手少陽三焦經絡穴，八脈交會穴之壹，通陽維脈，亦能理氣降逆，和胃止嘔；內關、外關穴同時予指壓法強刺激可達到除呃作用。
（3）如果頻繁打嗝的話還是要避免受涼，忌食生冷辛辣飲食為宜。
2、胃痛按按內關穴
（1）胃痛是我們日常生活中經常會遇到的病癥，輕者片刻會自然恢復，但嚴重者會有痙攣疼的表現，南京市中醫院針灸科主任醫師周雪說，寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因，此時我們可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。
（2）內關穴是手厥陰心包經的穴位之壹，將右手三個手指頭並攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。取穴位後用左手的拇指尖按壓在右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘即可，按壓時力度以感覺到有壹種酸麻脹感壹直向腋窩傳導為佳。左右手可輪換按壓。在平日的養生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。
3、內關穴具體作用
（1）內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
（2）適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。
（3）主要功效：可緩解打嗝、手心發熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀。主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。
4、內關穴具體位置
（1）內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
（2）女人在生活工作裏最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏秘訣，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。
（3）內關穴很好找，在手臂內側，腕橫紋上兩寸。取穴時，手握虛拳向上平放，另壹手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴。這個穴位在養生上的好處是，隨時隨地都可以點揉，以略感酸脹為宜。