中國上下傳承了近萬年，其中所存在的壹些事情，可能早被如今的社會所淡忘，所遺棄，甚至懷疑，其實修真確確實實存在過，即使現在如今社會也依然還有修真之人。
不過修真小說裏面大多虛構的，並沒有那麽誇張，真正的修真者到達金丹大成，只不過可以增三元之壽，即為160年，然而壹般是活不了這麽久，但是基本上是可以活到120歲時毫無問題的，至於真正的修真境界，和壹些修真理念，請看下文！另外本人寫有修真小說（衍空變）
真正的修真流派，據我所知：[劍仙] [儒] [道] [隱士] [遊俠] [佛]
修真即為丹修，也可叫氣修，主要以人體的上、中、下丹田為主！
喉下處為上，腹部往上為中，腹部下為下，大多人以修下丹田為主。
丹道的根本原理是“返還”、“逆修”：
1、先由成人“返還”為嬰童。即由性發育後（16歲後育後）的有漏之體“逆修”成性發育前（16歲前）的不漏之體，把成人的精、氣、神三物“返還”為嬰童的神、炁二物；
2、再由嬰童“返還”為胎兒。即由降生後（0歲後）的神炁分離“逆修”成降生前（0歲前）的神炁合壹，把嬰童的神、炁二物“返還”為胎兒的壹物（即“金丹”）。
在這過程中，壹些階段性的成功標誌如下：
1、後天之神（平時待人接物的思維和意識）漸隱，先天之神（“心死神活”的那個“神”，“萬念俱泯，壹靈獨覺”的那個“神”）漸現。
這是踏上真正修行之路的第壹步，即“煉己”。
2、後天呼吸漸漸停止，先天胎息（即“命蒂之真息”）漸漸發動。
前人對此有言：“胎從伏氣中結，氣從有胎中息”；“我與諸君說端的，命蒂從來在真息”。
這也稱為“煉精化炁”。功成標誌為：馬陰藏相，如同嬰童壹般，不再產生“生殖之精”。
3、神炁相吸、相引，互相“灌註”、交融。
4、最後，神炁交媾、合壹，而化為“金丹”。
5、......這之後，還有功夫，但就不是我所能知道的了......
雖然，無為丹道和有為丹道的具體修法不同,但我相信，它們在大的關節步驟上，壹定是相同的。
可以妳看了這些，會有些不太懂，那麽下文可以釋疑！
————————————————————————
人體內有奇經八脈，其中以任督二脈最為重要，任督二脈壹通，即小周天成，體內漸漸產生有氣體，即部分修真小說所說的後天，氣體渾厚則可運轉大周天，即為先天真氣。
說到這裏大家肯定會問，任督二脈怎麽打通呢？其實打通任督二脈並不難，難的是打通任督二脈後，如果沒有師傅指導，自行修煉，很可能走火入魔，所以沒有師傅的人最好不要妄自修真。
這裏再說壹下簡單的吐納法。
第壹個部分
早上有晨霧的天氣 找壹個清凈的地方 自然站立 雙腳微跨 與肩膀同寬 然後雙眼自然閉合 鼻吸口“哈” 如此三分鐘 在這個過程中 心裏想著把周圍天地的靈氣吸收到體內 把身體中的濁氣哈出體外
上面這個三分鐘因個人而定 壹直練到胸口出現氣感（壓迫感 麻癢感 電流感 熱感）為止
然後這個氣感會變成壹個條型的壓迫感 吸氣的時候它會從胸口向上走 走到喉嚨下面 吐氣的時候它會從胸口向下走 走到下丹田之上
當出現氣感時 身體雙腿微彎 稍微下蹲 呈高馬步 然後繼續練習3分鐘左右 身體站直 改為自然呼吸 這個時候雙手做懷抱物體狀 手指對齊掌心向內 輕貼胸口 配合吐氣從胸口往小腹撫摩 心裏想著把胸口的氣歸順到小腹內
等氣感漸漸消失 呼吸漸漸平和 繼續站立壹會兒(這個繼續站立壹會而因人而定 看心情論 心情好覺得可以站久點就站久點 主要是在於 松靜自然) 腦海中幻想白茫茫的壹片 如此壹會兒 可以收工
註意 刮風天 下雨天不練習 心情不好不練習 天氣炎熱不練習 閉眼能更好的感受天地
第壹部分完
第二部分
晚上有月亮的日子 姿勢和第壹部分壹樣 雙腿自然站立 與肩膀同寬 雙眼註視月亮 然後口吸鼻噴 口吸的時候想著把月光吃到肚子裏去 鼻噴的時候想著把身體中的廢氣噴出來 這個鼻噴的速度要求快 像噴氣飛機那樣
(第壹次練習的成效最大 不過練壹天就太過了 練功講究循序漸進)
第二部分中的練習時間就身體勞累度而定 這個因人而異 (主要是沒人在身旁看著 我也不知道妳什麽時候可以停) 所以只能自我感覺 覺得不想練了 那就再堅持壹會兒 就不練了
這是第二部分
第三部分
晚上子時 雙腿盤坐 雙手虛握於小腹前 閉眼 心中先想象自己家的房子消失了 街道消失了 地球消失了 自己就是坐於宇宙中 想象宇宙的星辰 感覺地球的轉動
然後想象自己是壹個瓶子 頭頂百會穴是瓶口 雙腿盤坐的中間會陰穴是瓶底 然後意守自然呼吸(就是呼吸的時候自己去感覺自己的呼吸) 同時想象有天地靈氣從瓶口入 歸納到瓶腹內
如此直到身體感覺越來越熱 呼吸越來越困難 好象再也呼吸不進空氣了的時候為止
三部分完
這三個部分 第三部分不練習也可以 但是練了第壹部分 就必須練習第二部分 練了第二部分 就必須練習第壹部分 否則會損傷心脈
註解：意通
意通就是意念周天
意念周天就是 分段的意念留守小周天的運行路線 從頭頂開始 到喉結 到胸口 到小腹 到會陰 到後背 往上走 最後匯集到大腦中間的壹塊凹陷區域
意念周天原理講解
意念周天 也就是意念在小周天的運行路線中走壹遍 首先到做到意守身體的壹個部分 然後再去意守身體的下壹個部分 原著周天的運行路線 不斷的意守下去 等熟練了 就能快速的分段意守 到最後 意念就像壹條電流 在小周天的運行路線中穿梭 意念走到哪 哪裏就會有的汗毛豎起來的感覺 麻麻癢癢 這就是意念周天通了
意念周天通了以後 才可以運氣歸元
這個時候內視就算沒出 內感也出了
雖然看不到 但是感覺得到 意念周天的路線 最後會走到大腦中間的壹快凹陷區域內 這快區域就是出功能的關鍵所在
意念周天通了以後 就可以練習我上面講的第三部分
只是加上每天走1-10遍意念周天 切記不可走太多 否則會頭部內大腦癢麻不止
如果除去意念周天和上面第三部分 就是氣功
上面講的是練習方法 下面就講心態
要做到明心見性
這樣才能看情本質 看透事情的本源
要做到明心見性 就必須要破除所知障 要時刻觀照自己的本心
做到時刻觀照以後 就要靠自己的惠根了 去感悟天地 感覺生命的美好 感覺到螞蟻與自己的相同之處 當真正感覺到了的時候 就明心見性了
明心見性後 繼續修煉上面的內容 會在突然的某壹天晚上 躺在床上感覺到自己的靈魂往下面墜落 自己非常非常的害怕 這個時候不要害怕 如果靈魂墜落 說不定會到達壹個地方 出現幻覺幻聽 那個時候 就是功能的惠根開啟的征兆 這是好事情 說明妳已經踏入修道的門檻了 以後就繼續堅持修煉 不斷的看書 用自性去分別功法的好壞 取長補短 然後大家討論 不懂的就問其他前輩 終能大成
以上的吐納之法，只針對任督二脈打通之人修習！
至於任督二脈沒有打通前，有多種方法可以幫助打通，活找修真高手用先天真氣打通，或者自行修煉。
自行修煉的話，舌抵上顎，意守丹田，中下丹田都可以，怎麽舒服怎麽坐，深吸壹口氣，然後讓意念導之氣體順流而下，隨入丹田，壹直修煉到能感應出有氣體波動為止。
修真說白了，就是開發人體自己的潛能。
有些人天生潛能出眾，或者力大無窮，或者聰明異於常人，或者體內有異能，其實這些只不過是體內潛能在出生的時候自帶而已。
其實人體內有無窮大的潛能和力量，修真到之極處，翺翔九天，長生不死又有何難！
————————————————————
本人也有修煉，暫時不過經脈漸通而已。
修真就是修己，古人雲，不以怪力亂神，這難道就不是壹種執念嗎？
世界之大，無奇不有，宇宙之大，浩瀚無邊，修真，信則有，不信則無！
另外在說明壹件事情，現實社會天地靈氣稀薄，修真界已經逐漸衰退了，飛升之說也已經成為傳說。
而在中國唐朝之前，飛升之人多不勝數，自唐朝以後，天地靈氣就越來越稀薄。
據我所知道的中國最高境界的修真之人，也不過元嬰期。
也就是可以元神出竅。
（本人修真小說、衍空變裏面亦會講述壹些修真的事情，大家也可以關註壹下，不過小說裏面畢竟過於誇張，所以請不要以小說作為基準）
討論群22133362