執筆
學執毛筆，第壹步，必須徹底明了指實、掌虛、掌豎、腕平，腕與肘同時並起的做法和道理，字首先希望寫得靈活迅速，既便於應用，也容易達到美觀的境界。指實就是說指頭尖端著筆管處要實在，即是要緊些，但不宜過緊。掌虛就是說掌心及大拇指、食指之間（俗所謂虎門）必須空虛著，空虛了，使用筆時，才能靈活。掌能豎起來，腕才能比較平些，腕壹平，肘自然而然地會比腕略高壹些而懸起來，這樣整個手臂就能不吃力地懸著，運用起來，十分靈活方便，自然往來，壹無障礙，要提便提，要按便按，這管筆就會聽手的指揮，前後左右，無施小可。這樣寫出來的字，才能像生龍活虎壹樣，骨力氣勢，兼而有之，前代書家遺留下來的筆跡，就是明證。
以上所說的幾句話，雖是極其簡單，但要練到心手相應，卻非經過較長的勤修苦練，不怕困難，才能闖過這壹關，若果不肯堅持下去，半途而廢，那就毫無希望了。我現在告訴大家，不妨且分兩段去下功夫。第壹段，先練習提起全臂（照上面所說的辦法拿著筆），離開案面少許去寫字，由發抖到穩定，至少要三五個月，甚至要半年以上。能穩定了，然後進壹步去練習腕的運動，以至感覺到肩頭能夠松開，使整個手臂運動，更加便利，這是寫字的基本功夫鍛煉。想寫好字，就必得如此做。至於捉筆管高些，或者低些，是可以隨個人的方便，下必拘泥。
臨寫
學書當從臨寫做起，就是說，取古人有名碑帖，先仔仔細細地壹點壹畫都不放過，看它幾遍，然後拿起筆來，認真地照著它壹筆壹畫的樣子去寫，且必須把它的樣子印記在腦裏，常常體會它的趣味，久而久之，就會出現在手底紙上，不但逐漸會和它的形貌接近，而且神理也接近，這是練習臨寫過程中眼、手、腦三者都用到了家，才能獲得的成效。看碑帖最好是購取有名人的墨跡印本，初學以習中楷入手為宜，凡是下筆和收筆處，必須留意詳玩，不可放過壹絲壹毫，要這樣用功，才能得到他們的用筆方法。就是說，才能看清楚他們的筆勢往來，得到壹點壹畫的寫法，久而久之，也就能夠隨宜應變，使每個字的結構，出乎意外的美觀。例如顏真卿《自書告身》，趙孟頫的《三門記》等，他們的用筆方法，極其顯明易見，下筆收筆處，極需細察，其轉折處，無不換筆，每當換筆，必須將筆微微提起，再行放下，要這樣做，筆鋒才能在每壹點筆中間自由行動。前面所說的基本功夫，就是為得寫點畫時能控制住這管筆尖機動地使用，做到筆筆中鋒。能夠做到這樣，點畫才能圓，每個字使人看了才有立體感，不是平板地躺在紙上，無生氣，而是氣派相連，不但字字活，而且行行活。前人說王獻之壹筆書就是指出這種妙境。我說的雖是個人體會所得，但是人人都可以學而致之，並且不是我的創獲，歷代名人自道經驗，都大體相同，我不過把它簡括淺顯地復述壹番罷了。
毛筆的使用和維護
無論是紫、狼、羊毫，新使用時，必須用清水將筆頭浸洗，把它通通發開，然後入墨使用。但要記住，紫、狼毫不可用熱水浸，羊毫冷熱水都可用。每次寫字完畢，即用清水將墨汁洗凈，再用軟紙把水揩盡，筆頭接管根部，更要揩幹，免它被水浸壞。等它稍幹，便把筆頭打散，這樣筆鋒就容易保持，不受損傷。初學寫字的人，用短鋒羊毫，較為相宜，既耐用，又價廉，頂好壹次購取兩支，替換著使用，看去似乎多花了壹份錢，但就我個人經驗覺得反而合算些，妳們不妨試試看。
把筆圖解
“把筆無定法，要使虛而寬”，這兩句話是蘇東坡說的。自來寫字的人把筆本是多式多樣的，據前人所說王右軍七代孫智永傳給虞世南等人的執筆法，就是相傳的五字執筆法，是用五指著管的，但實際說來是四指著管，第五個小指是襯托在第四指下面。這種執法，包在筆管外面的有第二指（食指）和第三指（中指），所以有人又叫它作雙鉤。還有壹種是三指著管，就是大、食、中三個指，這種執法，包在管外面的，只有第二指（食指），因之人們把它叫作單鉤。壹般人大抵都用雙鉤執法，這樣頗便利，高捉低捉都可。至於單鉤執法，古今聞名的書家，據現今所知，只有東坡壹人，黃山谷記載如此，是可信的。單鉤執法，卻不便於高捉管，在當時就有人譏評東坡不能雙鉤懸腕，其實東坡仍是提著腕寫字，不過腕離案面稍近壹些，只要把他遺留下來的墨跡，仔細看壹看，就可以證明。執筆既可雙鉤，又可單鉤；既可高捉，又可低捉，的確是無定法的。但再看他第二句要使虛而寬，這可是有定的，必須要虛而寬。歷來書法家都主張這樣，我舉壹例談談，唐朝的歐陽詢說過執筆要虛拳直腕，指實掌虛。李世民的筆訣有這樣壹段話：“大抵腕豎則鋒正，鋒正則四面勢全，次實指，指實則筋力勻平；次虛掌，掌虛則運用便易。”韓方明授筆要說，亦言“平腕雙苞，虛掌實指，妙無所加也。”宋朝的米芾說過這幾句話：“學書貴弄翰，謂把筆輕，自然手心虛，振迅天真，出於意外，所以古人各各不同，若壹壹相似，則奴書也。”李世民是接受虞世南的筆法傳授的，米芾是最精通書法的書家，他們的話極其可靠，都主張虛掌，其於作字便易，不言而喻。因此得到壹個比較正確的結論，就是在掌虛的原則下，任憑妳采取哪樣壹種把筆法，都是可以的。