薏米仁《本草綱目》記載薏米健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年。發現於神農嘗草時期，其性味甘淡微寒，含豐富蛋白質、維生素B1、B2。
赤小豆
紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
淡竹葉
具有：去煩熱，利小便，除煩止渴，小兒痘毒，外癥惡毒等功效。主治：胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風、止消渴、壓丹石毒、消痰、治熱狂煩悶、中風失音不語、痛頭風、止驚悸、瘟疫迷悶、殺小蟲，除熱緩脾。
馬齒莧
《本草正義》記載：馬齒莧……治女人赤白帶下，則此癥多由濕熱凝滯，寒滑以利導之，而濕熱可泄，又兼能入血破瘀，故亦治赤帶。藥食兩用植物。可清熱解毒，散血消腫；也用於濕熱所致的腹瀉、痢疾，亦用於便血、子宮出血，有止血作用，還可抗衰老。
槐米
涼血止血，清肝瀉火。用於便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝熱目赤、頭痛眩暈槐米性微寒、味苦。具有潤腸通便、止血涼血的功效。
芡實
固腎澀精，補脾止泄，利水滲濕。治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，泄瀉，痢疾，著痹。 作用：補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似。
綠茶
綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來，是利於祛濕的。