張亮的祖父名叫張開地，父親名叫張平(相傳張平的娘家姓是張德)。他是韓國兩代宰相，輔佐韓國五代國王。南韓被秦國滅後，在淮陽找到了壹位大力士。秦始皇東征時，和大力士埋伏在博浪沙(今河南省原陽縣東南)。秦王路過，力士用錐打他。可惜他不小心上了副車，沒有殺死秦王。秦王找了壹個刺客，於是張亮改名換姓，逃到了下邳(今江蘇睢寧縣北)。
當張亮年輕的時候，他在橋上行走。壹位老人走近張亮，在橋下踢了踢他的鞋子，對張亮說:“年輕人，下去給我撿起來。”看到他是壹個老人，張亮走到橋邊撿起了他的鞋。老人又伸出壹只腳說:“給我穿上。”張亮跪在地上，為他穿上鞋子。老人笑著說:“妳可以教我。最後五天明天在這裏見。”第五天，當張亮來到橋上時，老人先到了。老人說:“妳在和壹個老人約會。妳怎麽能遲到呢？”！未來五天早點來。"五天後，當公雞啼叫時，張亮沖到橋上，老人第壹個到達。老人說:“妳怎麽又遲到了！“未來五天早點來。”五天後，張亮在午夜離開了。等壹下，老頭來了。他給了張亮壹本書，並對張亮說:“讀這本書可以成為國王的老師。未來十年，妳會崛起。最近十三年，妳在谷城山腳下(今山東省平陰縣西南)看到壹片黃石，那就是我。”說出來就沒了。天亮後，張亮讀了這本書，書名是《孫子兵法》。？
十年後，陳勝起兵，也集結了壹百多人，到了柳城(今江蘇沛縣東南)與沛公劉邦會合，劉邦率領數千起義軍占領了下邳地區。張亮加入了劉邦。劉邦封張亮為安定將軍，前往薛城(今山東省南部)與另外兩位叛軍首領項梁和項羽會面。為了號召人民，他們立了楚王的孫子楚懷王。還建議立韓之子韓為王，以建立黨略。韓成稱王後，組建武裝，擄掠韓國十余城。項與劉約定，枝將指向鹹陽，先者為王。向君北上，在巨鹿與秦軍會師，戰了數日，方獲全勝。劉邦讓汪涵鎮守楊寨(今禹州市)。自隨善引兵南下，過南陽，至武關，遇強秦軍據險。劉邦要攻打秦軍，張亮說:“秦軍還很強大，我們不可掉以輕心。妳可以送金銀給秦將軍賈樞，讓他放松軍心，然後攻打他。”劉邦按照計劃處理，果然很快取得了勝利，先去了鹹陽。秦王子嬰向劉邦投降。
？劉邦進入秦宮，看到的是千千萬萬的珍寶和女人，試圖信守“先來為王”的諾言。梁曰:“秦王無道，妳可打他來此。現在項羽越來越強大，妳進秦就享福，這是形勢所不允許的。”於是，劉邦封了秦公。又收軍(今安東)據隘口堅守，等候項羽。
？項羽隨後經函谷關來到鹹陽，駐紮在洪門(今陜西省臨潼縣東北)下，意欲剿滅劉邦。張亮說服劉邦去求項伯對項羽說:“劉邦不敢背叛。按照辯方的說法，是為了防備其他小偷。請封漢中為劉邦。”項羽假裝同意，邀請劉邦到鴻門赴宴。酒席前，項莊舞劍，意在刺殺劉邦。張亮給了劉邦壹個暗號。劉邦假裝上廁所，逃回了霸座。歷史上稱之為“鴻門宴”。
？“鴻門宴”後，項羽不理劉邦，領兵洗鹹陽，燒阿房宮，三月火永不熄。秦人很失望。第二年，項羽自立為西楚霸王，使彭城(今徐州市)，封劉邦為漢王，居漢中、巴蜀之地。為了防止劉回歸，項羽還任命了三名前秦國成員投降:張寒為雍王，統領西鹹陽；司馬欣為塞上之王，引鹹陽東至黃河西；董昆是翟(dí di)的國王，他奪取了郡縣(今陜西北部，古翟人居住的地方)的土地。項羽如此分為三部，史稱“三秦”。張亮看穿了項羽的心思，勸說劉邦燒了漢中到鹹陽的棧道，而張亮告訴項羽，劉邦住在巴蜀，無意外出。然後趁項羽不備，劉邦從漢中走上陳倉之路，占領了三秦之地。接著，劉邦計劃討伐楚霸王項羽。張亮建議劉邦先獎賞黥布、彭越和韓信，然後向東進軍。劉邦聽從了張亮的建議，用這三位將軍打敗了項羽。
？漢劉邦第三年(公元前204年)，劉邦有意封六國。張亮說:“來自世界下遊的學者應該得到獎勵，因為他們與妳並肩作戰。妳把自己的土地給了六國之後，就沒有土地獎勵妳的大臣了，他們會去保護六國的。六國後去楚國，無人保漢。”劉邦停了下來。韓信破了齊國後，想自立為王。劉邦生氣了，張亮說:“妳能阻止韓信自立為王嗎？不如先封了他，再談戀愛。”韓信被韓和劉邦封為“三齊之王”，從而避免了壹場大分裂。項羽的軍隊到垓下(今安徽靈璧縣南)被漢軍包圍。張亮提出了壹個計劃，讓士兵們在晚上說楚方言，唱楚民歌。項羽大驚，以為漢王得了楚地。他的八千將士也勾起了思鄉之情，楚軍突圍而散，項羽的爭霸最終失敗。這是“四面楚歌”。
？劉邦封張良能為英雄，自己想封齊三萬戶侯。張亮說:“我不敢接受這麽厚的報酬。我第壹次看到皇帝待在城裏。我希望它被封到他待過的那個小鎮。”所以，被命名為留侯。因此，今天禹州市張德北宅大門上的石額被稱為“留侯故裏”，張德村也被稱為紫坊寨。
？劉邦選擇土地建都。大臣們建議把洛陽作為首都。張亮說:“洛陽四面受敵，不是用武之地。不如關中，左信，右蜀，良田，天府之國。”劉邦聽從了張亮的建議，定都長安。奠定了西漢二百多年的基礎。
？喬奇收到這本書十三年後，張亮去了冀北。如果他在古城山腳下看到壹塊黃石，就拿回去拜。他說:“我家兩代人都跟著韓，我要替韓報仇；今天作為皇帝的老師，已經是布衣之極；從此，我願意放棄塵世的事物，向仙女紅松子學習。“在過去的八年裏去世了。張葬和黃石墓。後人壹起祭祀。