1、橘皮藥浴的好處
橘子（柑橘）的果皮經幹燥處理後就是壹種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，中醫常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。
橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞，鮮橘皮含揮發油較多但不適合，橘皮藥浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。
橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果，可以使身體持續暖和，適合體質偏冷的人來浸泡，尤其是女性，可改善手腳冰涼的功效，如果藥浴麻煩，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護發的作用，用它洗頭發，頭發會光滑柔軟。
民間橘皮藥浴的方法壹般是先將橘子皮曬幹保存，泡澡前，將橘皮加入米酒煮過後，留下皮渣，置入不用的絲襪裏，放入洗澡水內浸泡即可，還可用橘皮袋子按摩全身如搓澡壹般。
溫馨提醒：不要用鮮橘皮泡澡，因為鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑汙染，預防藥物中毒；皮膚易過敏者盡量不要用橘皮泡澡，預防發生過敏性疾病如過敏性皮炎、過敏性紫癜等，後者往往較重，中醫稱“紫癜”、“紫斑”，屬於中醫學血證範疇，中醫古籍中所記載的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病證，及時發現及時中醫中藥治療效果顯著。
2、泡澡豐胸的方法
泡澡
泡澡=身心舒緩，泡澡真的有壹種魔力，會讓人變得松松軟軟，心情超放松（尤其冬天泡熱水澡更是舒服到不想起來！）
泡溫水澡可以使全身的血管擴張，使得血液容易流動，還能進壹步將毒素排出、促進新陳代謝、甚至達到瘦身的效果，所以在泡澡時按摩是事半功倍喔，以下分享幾個簡單又有效的按摩方法，每個人都可以做到喔～
美胸按摩法
1.膻中穴
穴位：在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩按壓，動作持續3秒，力道慢慢由重變輕，壹次按壓5下。
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
2.交叉按摩法
A按摩方法：右手包覆左胸，從外側到內側往鎖骨中心處以畫圓形的方式按摩，另壹邊則是左手包覆著右胸，動作壹樣，壹回10次。
B按摩方法：雙手交叉放置胸部下緣外側，將附近的肉肉往內堆，再沿著胸部往上，像把自己環抱住的感覺，也是壹回10次。
Tip：如果覺得兩邊壹起進行很卡的話，可壹邊按摩完再換邊喔。
3.拜拜式
動作：雙手合十於胸前，盡量將手肘撐開時手心用力相互推壓，保持讓胸部用力的狀態，動作持續15秒，壹次推壓5下。
Tip：重點是要感覺胸部用力而不是臂膀，記得不要駝背喔！
相信這些動作女孩們都不陌生，按摩以及運動次數因人而異，如果中途有任何不舒服也不要太勉強喔！簡單的動作但是非常有效，每天花壹點點時間，讓胸部變得漂亮吧！