桃膠雖然含有“膠”，但只是說它有“膠”的韌性和粘性，並不代表它有膠原蛋白的“膠”，所以真的不含美容養顏成分，只是說成分可以提高人體的飽腹感，同時可以為皮膚補充壹些水分和營養。
可入藥具有壹定的保健功能，尤其是與其他材料混合使用時，保健效果更明顯。很多商家為了賣自己的桃膠，賣十幾、幾十塊錢，聲稱吃桃膠可以補充膠原蛋白。其實這種說法是錯誤的。桃膠根本不含膠原蛋白。
但是，即使桃膠只有簡單的功效，也不建議生活中天天吃。如果和其他原料混合，壹周可以吃2-3次。吃得太多並不都對身體和皮膚有好處。凡事都需要適量。
此外，古代醫書中記載“桃樹膠質多，津液最好，可治血淋、石淋、痤瘡黑郁，須栽培使用”，指其可入藥，清血凝脂，緩解壓力等。似乎這些作用在起效後能帶來輕微的抗皺嫩膚效果，而且據說經常食用能使皮膚有彈性，紅潤有光澤。