韭菜和蝦的藥用價值。
民間壹直在說韭菜有壯陽作用，所以韭菜也有壹個很響亮的名字，——壯陽草。韭菜作為天然的“春藥”，具有壹定的補腎壯陽、固精培元的功效；同時，中國民間壹直有蝦能壯陽的說法。《本草綱目》中說“蝦能壯陽。”也說“蝦強陽，風熱。”所以韭菜炒蝦仁，融合了兩者，自然受到男性的追捧。
韭菜炒蝦。
韭菜炒蝦仁很簡單。先把蝦的尖嘴切掉，用淡鹽水泡反復沖洗，瀝幹水分。韭菜切成小塊，紅辣椒切成斜圈。然後將炒鍋燒熱，將蝦米放入炒鍋中，小火煸炒至變紅，盛出待用。鍋裏燒熱油，把炒好的蝦仁炒香，然後把鍋裏的紅辣椒和韭菜炒均勻，加鹽，淋壹點醬油出鍋。
韭菜、蝦仁是非常好的營養食材，可以固精、滋腎、壯陽，但不能代替藥物。如果男性患有嚴重的性功能障礙，建議及時就醫，並查明原因，對癥治療，才能徹底解決問題。光靠壹盤菜解決不了根本問題。
對於男人來說，最關心的就是壯陽。隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活壓力也越來越大，很多人出現了亞健康狀況。最主要的癥狀就是腎虛，讓很多男人失去了尊嚴和對生活的自信。那麽，生活中男生吃什麽蔬菜可以壯陽呢？
1.花椰菜
這項研究中的受試者被分為兩組，每組每周吃4份西蘭花或豌豆。結果發現，壹組吃西蘭花的患者身上出現了“抗癌基因”，可以保護男性不患前列腺癌。前列腺癌是僅次於肺癌的男性第二大癌癥殺手。每年全球有68萬人患此病，22萬人死於此病。這個研究報告，是第壹個人體實驗，最近發表在《本草從新》。除了西蘭花，菜花和紫甘藍都屬於十字花科，抗癌效果還不錯，男性要多吃。
第二，番茄
“值得壹提的是，番茄也是男性不容錯過的好果蔬。”專家表示，它不僅含有豐富的維生素C，還含有番茄紅素，可以“疏通”腺體，預防前列腺疾病。
第三，菠菜
另外，男人要學大力水手，多吃菠菜。菠菜中含有微量元素鎂，可以將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是，葉酸和鐵可以促進紅細胞的合成，增加血液的攜氧能力，加快血液循環，從根本上提高男性的生活質量。
第四，韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效。不僅強化了精力，對男性的腸梗阻、早期腹瀉也有極好的治療效果。所以古代醫書上稱之為“壯陽草”，現代人又賦予其“為大菜”之冠。
5.奧尼恩斯（姓氏）
現代醫學還發現，洋蔥具有消炎、抗菌、利尿、止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功能。這是已知的唯壹含有前列腺素的植物，前列腺素可以保護前列腺。它不僅享有“菜中皇後”的美稱，而且是壯陽佳品。比如俄羅斯男人壹日三餐離不開洋蔥。
男生壯陽的方法很多，但通過日常飲食調理是最好的方法。事實上，能增強性功能的保健營養食品遠不止上面提到的那些，如辣椒、桑葚、幹果、蘑菇、黑麥蛋糕、蝦、驢肉、狗肉