很多時候人們雖然叫著心“肝”寶貝，但是卻沒有把肝臟當成寶貝寵愛，反而做了很多傷害它的舉動。肝臟受了傷害，雖然沒有什麽反應，但是它也不會壹直沈默著，到了壹定的程度，它會將所有情緒壹次性爆發出來。由此導致的後果，我們將無法承受。生活中肝臟都有哪些天敵呢？
肝臟的六大“天敵”
「肝炎病毒」
肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎—肝硬化—肝癌的死亡之路。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型號最為兇險。最有效的手段是接種疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。
「食物汙染」
食物汙染包括蔬菜、瓜果的農藥殘留；水源汙染，如化學有毒物質對水的汙染；熏烤食物及變質食物，如長芽土豆等；某些食品添加劑；食物汙染在短時間內不至於造成危害，但長期慢性毒害作用的積累，就能使肝臟功能受到損害。
「酒精」
酒精是壹種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，壹旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。首先倒黴的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的“肝硬化”。
「藥物」
調查資料顯示，藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。據報道，在50歲以上的“急性肝炎”病人中，43%系由藥物所致。如阿司匹林、磺胺、青黴素、利福平等都是既常用又有害於肝的藥物。即使那些看似安全的藥物(如營養藥、補藥等)，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。故不要隨便用藥，尤其是口服藥，幾乎100%通過肝臟處理。
「熬夜」
若經常熬夜既會導致睡眠不足，還會影響肝臟夜間自我修復。“晚睡族”應盡量調整好睡眠時間，最好每晚11點以前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
另外，香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。
肝臟有天敵，自然也有救星，肝臟的“小救星”有以下幾個
1、紅棗
紅棗是女性養生的佳品，但是，對於肝臟不好的人來說，吃紅棗也是對身體健康非常有幫助，那麽，研究得出，壹些連續吃紅棗的人，身體恢復的會比壹些只吃維生素的人要快很多，那麽，紅棗也就被稱為天然的維生素丸，肝功能不好的人，可以多吃紅棗。
2、胡蘿蔔
我們都知道胡蘿蔔含有非常豐富的維生素，但是，不知道大家有沒有聽說過，胡蘿蔔是能夠排汞的食物，它能夠幫助我們血液中的汞離子排出，並且能夠降低汞離子的濃度，如此壹來，身體就會更加的健康。
除此之外，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含有維生素A，能夠幫我我們的肝臟排出身體內的毒素，並且還可以減少肝臟中的脂肪，這樣的話就能夠幫助排出腸道的垃圾，還能夠加速的將這些垃圾排出體外，因此在平時可以多吃胡蘿蔔。
3、豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。
4、菊苣杜仲茶
菊苣杜仲茶是壹種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，還可以疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效，特別是預防和緩解肝硬化也有明顯療效。
做法用紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草12種草藥按照1:1的比例做成菊苣杜仲茶，每日取3—5克泡水喝即可。