《本草中華》節目說的本草銀耳有很好的養顏效果，真的嗎？

"銀耳是有壹定的養顏效果，但要經常吃才行。銀耳煮出來的膠質主要成分是銀耳多糖，銀耳多糖又被科學界稱為植物膠原蛋白，它具有非常好的補水保水潤燥作用，並且能夠防止肌膚氧化，降低光損傷，是為數不多的具有護膚功效的美顏膳食。

電視記錄片《本草中華》裏提到的它的營養膠質含量更高，也就更具有養顏效果了，宣傳歸宣傳，好不好看體驗。