1.增高偏方：精選壹只體壯,壹個月大小適量的小公雞.殺死,放血,拔毛,洗凈,然後取出內臟,註意內臟別弄破,取出後整只雞不準再用水沖洗.最後砍掉頭頸,腳,翅. 向雞肚內滴幾滴酒,不放油鹽及其他.將雞放入大海碗內，用小碗蓋住.然後用壹個大沙鍋,內放壹竹排,再放足夠水,浸至竹排為宜.將盛雞的大海碗放在竹排上,蓋好沙鍋,自然蒸爛. 讓壹個小孩空腹連汁壹起吃完.隔壹個星期再吃壹次,凡是未成年的青少年連吃兩,三次即可.
2.大陸農村增高偏方之中藥秘方：（本方的科學性有待商榷）
青少年個子矮小，多因體內缺乏鈣、磷、鋅、碘等多種微量元素和蛋白質。在改變不良飲食習慣、吃用營養全面食物的基礎上，服用如下中藥可促進長高。配方是：
枸杞15克，牡蠣20克，山藥20克，胡桃肉30克，蝦皮15克，海藻15克，大棗30克。*研細末，或作散劑，每次取10克煮粥，於早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克，每日三次；或與麥麩、面粉混合作餅幹，堅持吃用（交替服用效果更好）。
幼兒發育不良，可取肉皮50克、*蹄100克、雞蛋壹個，先將*肉皮上油脂肥膘刮去，切成細絲，放入2倍清水中，燒沸後小火敷煮7-8小時，然後過濾，晾涼成清凍狀。將*蹄燉熟，去骨取皮，再燉煮，也制成清凍狀。將雞蛋打入碗中，用開水沖化，加入肉皮凍，再加精鹽、味精攪勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋後淋少許麻油即成，每周吃2-3次。
3.如果妳現在尚未滿25歲，那麽只要妳遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高壹點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、*腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
4.傳統上做家長的，總會在小孩青春期時燉壹些中藥材，所謂的增高藥或轉骨藥來幫助小孩的成長發育，就中醫的立場而言是有壹些幫助的，其實中醫也常以補腎（先天之本）和脾（後天之本）二臟之氣，幫助這壹時期小孩的發育，為什敘補腎和脾會和小孩的增高有關系，中醫最早的壹本醫書〝黃帝內經〞有壹段很好的敘述說「女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七（14歲）天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈衰，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；二八（16歲）腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發墮搞；六八陽衰竭於上，面焦，發須頌白；七八肝氣衰，筋不能動，天葵竭，精少，腎氣衰，形體皆極；八八則齒發去。」，從這裏可以看出人體的成長和腎氣有極密切的關系，另外人們吃了食物，把精華藏於脾，脾化生氣血後供給五臟六腑，以促成人體的生長發育，就中醫的看法，人的發育與成長，壹則與先天的遺傳有關系（腎），壹則與後天營養有關系（脾），所以護腎為先天之本，脾為後天之本，從這二臟去調理，對於青春期小孩的增高就會有壹些的幫助，現舉出壹個常用的增高藥膳方，這壹個處方是以十全大補湯為基礎，用它來補人的氣血，再加壹些補腎藥用來強筋壯骨而成。
青春期增高藥膳材料
1. 肉桂1錢、黃耆3錢、西洋參3錢、白術3錢、茯苓3錢、甘草2錢、當歸2錢、白芍2錢、熟地3錢、川芎2錢（以上為十全大補湯）、枸杞3錢、杜仲3錢、六汗2錢、懷七2錢、川七3錢、桂園肉2錢、紅棗5粒、九層塔3錢，含殼草3錢。（上述AX 材中藥行均有售。如查找有困難，本站可代為打包郵寄）
2. 公雞1只（約2斤左右）
3. 生姜、米酒、鹽少許。
作法
1. 上述藥材1.置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約1小時後過濾取湯汁備用。
2. 雞肉洗凈切塊狀燙過備用。
3. 取壹大瓦鍋，放入冼凈的雞塊，倒入上述藥汁，放入生姜數片及米酒1大杯，再加入水以淹過雞肉些許，後置入電鍋，外鍋加1-1/2杯水，肉熟後加鹽即可。
功效
能大補氣血，填精髓，壯筋骨，適合小孩青春期服用，促進發育增高有功效。
藥補羊肉爐
材料
1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂園肉2錢、大茴香2粒。
2.帶骨羊肉2斤、*大骨半斤。
3.黑麻油、生姜、米酒、鹽少許。
作法
1.將*大骨燙過洗凈，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
2.帶骨羊肉洗凈燙過備用。
3.熱鍋入麻油2大匙，放入生姜爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水淹肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。
功效
能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。尋於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。
5.男性增高偏方：男性想長高，青春期是重要的黃金階段，尤其是初中時期的男孩，如果調養得當，想長的較高之機率會較大，但有些父母操之過急，太早即給小孩食用增高補藥，卻往往只會對小孩的生長發育造成反效果，應特別當心。
1．材料：
杜仲2錢，芡實2錢，淮山2錢，牡蠣2錢，連須2錢，金英子2錢，龍骨3錢，苡仁2錢，遠誌1錢半，甘草7分，炒棗仁2錢，鎖陽1錢半，西洋參2錢，茯神2錢，小茴2錢，老姜5片，麻油適當，水酒各壹半，小公雞1只。
2．作法：
先以麻油炒香公雞，加入適量的水及酒，再將藥材加入，燉約1小時，即可食用。
3．服用方法：
每周服用1到2次，總*需吃5到6次。
醫師特別提醒，這帖藥方不要太早吃，最好等進入青春期開始發育後再服用，服用前後有任何問題，最好立即請教中醫師，才能確保安全
只要人體的身長板(骨垢線）仍未停止，想再長高就不會是夢想，
6.女性增高偏方：女性若想利用服用女性方的中藥來幫助長高，在初潮第壹次月經前後，是最好的時期，這個時期調養得當，對長高較有幫助。
1． 材料：
川七2錢，大金英2錢，小金英2錢，紅花1錢半，冬蟲夏草2錢，桔梗2錢，金不換1錢半，九層塔適量，老姜5片，水酒各壹半，小母雞1只，麻油適量。
2． 作法：
先以麻油炒香老姜及母雞，再加入適量的水及酒，將材料通通放入，燉煮約1小時，即可食用。
3． 服用方法：
每周吃1到2次，*吃5到6次即可。
4． 註意事項：
本方不宜過早食用，最好等到初潮第1次月經後服用效果最佳，若有任何疑問，應請教中醫師。
7.增高偏方：蝦皮小蔥燴肉絲
原料蝦皮50克，小蔥25克(切成小段)，豬瘦肉100克(切成絲)。
制法油鍋內先將小蔥、肉絲煸炒，加料酒、姜末，之後加蝦皮旺火溜炒，加精鹽調味後服食。
補鈣增高食療：牛奶系列
方法牛奶煮大米、大棗粥，常食之，治體虛、氣血不足。
熟牛奶飲
方法牛乳250毫升，每天清晨與早點壹道服用，經常飲用可以補鈣。
牛奶姜汁
方法牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分為2次飲服，兼治小兒嘔吐。
補鈣增高食療：蝦皮豆腐湯
原料蝦皮50克，洗凈後泡發，嫩豆腐200克。
制法將豆腐切成小方塊，加蔥花、姜末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。
功效可以充分補鈣，常食有效。