壹、玄都玉女圖總訣
譜曰：九天玄音法密傳，金臺承秘現本源。
靈光壹點沖三界，塵埃有路通羅天。
玉女點出通玄路，接渡有緣返仙班。
混沌初開靈光現，此中真機細研參。
法演大千存真意，承傳宗風渡有緣。
玄都密律證真吾，點點玄光映瑤天。
法渡三千成正覺，同返瑤臺證本源。
玉女玄都再證吾，玉京秘意存大千。
玄光久照大千界，金華高渺映摩天。
二、玄都玉女圖功譜
第壹式：拜別玄都
譜曰：真晶射宇通神路，玉女合掌拜玄都。
此去再演三千妙，何日行滿返瑤臺。
第二式：瑤臺演真
譜曰：現金華，摩尼頂，玄光漠漠照大千。
忽架長虹淩雲渡，彩霞片片舞碧空。
第三式：俯察三界
譜曰：擎天壹柱鎮三界，武法通神演大羅。
真武大道原非剎，慈悲在心拯迷途。?
第四式：金臺承密
譜曰：彤雲散盡見玄珠，光影化銀透九重。
天地神爐幽微象，個中真意仔細研。
第五式：玄音初顯
譜曰：混純初開神水潮，璇璣停輪弄三弦。
撥開雲霧青天現，長教身心合此玄。
第六式：聞音起舞
譜曰：雲鬢高高態宛約，踢盡花雨星鬥橫。
從來無象從來靜，天真和煦舞翩翩。
第七式：朝真拜祖
譜曰：此身本自莊嚴界，拜祖朝真見本原。
金蓮臺上承密意，法雨歡騰灑大千。
第八式：玉女揚波
譜曰：劈開乾坤現此形，琴心三疊可返嬰。
今我初遊三摩地，捧出光華列眾真。
第九式：玉女懷真
譜曰：皓月壹輪照西川，淪海回望萬裏平。
瓊閣仙山今何在，休認地鄉是故鄉。
第十式：玉女臨凡
譜曰：含機藏盡勢巍然，空中隱陳百萬兵。
古壁振然存寶錄，群魔蕩盡真主臨。
第十壹式：月色清姿
譜曰：天高雲淡月色清，潤我華身啟我靈。
久照久寂成乾象，金質玉柱向中流。
第十二式：淪海翻波
譜曰：坎地弄潮春水生，仿佛海底現光明。
只因浩氣徹天地，破浪淩霄壹羽輕。
第十三式：玄音密律
譜曰：九天渺渺起玄音，宛轉悠揚印心田。
此曲只應天上有，人間哪得幾回聞。
第十四式：壹柱攀天
譜曰：倒踢金冠破萬關，氣化上沖貫鬥牛。
海到盡頭舟作岸，身登絕頂我為峰。
第十五式：鳳棲中宮
譜曰：身住中宮作鳳棲，守壹抱元默默存。
壹粒丹砂藏世界，芥子雖小納須彌。
第十六式：心燈證吾
譜曰：日月合壁光明地，心燈長照真光定。
真處假我誰為主，真空漠然兩相忘。
第十七式：華光外現
譜曰：昨霄紅光透青靄，丹成劍氣夜燭天。
餐英漱玉浣淩帶，雪撒瓊花盡現華。
第十八式：乳燕翻飛
譜曰：誰持彩練當空舞，板橋功深燕穿雲。
疾飛恰似流星逝，從此超邁不同群。?
第十九式：紫陽顯象
譜曰：祥雲五色聚英華，紫陽壹指現剛威。
曾經三界掌善惡，法乘天地退諸邪。
第二十式：乘鸞跨鳳
譜曰：龍虎戰罷潮水平，湛然照見大道機。
同賞江天秋月白，跨鳳乘鸞顯高真。
第二十壹式：寶相呈真
譜曰：神龍出水吐瑞珠，盤空飛舉現此華。
四夷賓服萬神匯，三十六宮都是春。
第二十二式：霓裳逍遙
譜曰：日精月魄元貞道，中有神氣專至柔。
多少霓裳羽衣曲，唱盡仙歌樂逍遙。
第二十三式：倒坐金蓮
譜曰：玉女倒坐金蓮臺，玄機錯運顛倒顛。
壺中天地長如醉，復看環中我是誰。
第二十四式：元真證吾
譜曰：肩挑明月跨蓮坐，靜聽真吾說三生。
上窮碧落星辰逝，下視紅塵世界遙。
詩曰：玄都密律久藏深，仙容飄渺幻疑真。
千古大道同壹註，始見參真有來人。
元真長持成妙覺，玄光照徹顯慧身。
淪海洪波激浪去，神州幾度暢宗風。
玉女心經須得二人同練，互為臂助。
第壹步，先得練成本門各項武功；?
第二步，學全真派武功；?
第三步，再練克制全真派武功的玉女心經。?
玉女劍法是全真劍法的克星，壹招壹式，恰好把全真劍法的招式壓制得動彈不得，步步針鋒相對，招招制敵機先，全真劍法不論如何騰挪變化，總是脫不了玉女劍法的籠罩。?
玉女心經練功時全身熱氣蒸騰，須揀空曠無人之處，全身衣服暢開而修習，使得熱氣立時發散，無片刻阻滯，否則轉而郁積體內，小則重病，大則喪身。