「宵夜」和「宵夜」是壹個意思嗎？

宵夜(又稱宵夜、夜宵)是指在壹日三餐之外，安排在晚上9 ~ 10的額外壹餐，時間是指休息時間(壹般是上午9點至11點至淩晨4點，因為廣東的早茶時間是淩晨4點)。在城市，夜宵和正餐的選擇幾乎沒有區別。相比正餐，夜宵有更多不易吃到的零食，比如燒烤、糖水(甜湯)、炒菜等。因為消費比酒吧、迪廳便宜，也是成年人談酒、放松或看夜場球賽的另壹個場合。

夜宵形式多樣，涵蓋各種美食。合理健康的晚餐不僅有助於恢復體力和精力，還有助於治療壹些慢性疾病；不合理不健康的晚餐是有害的。