如海帶、海鮮、海蜇等。如果治療後甲狀腺功能正常，甲狀腺無明顯腫大，可選擇含碘量較少的小黃魚、帶魚、墨魚，緩解其渴求。建議壹個月吃不超過兩次。做飯的時候用無碘鹽。
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對於甲減患者，需要區分甲減的原因。如果是低碘飲食引起的甲狀腺腫患者，應適當增加含碘食物的攝入量，多吃海鮮、雞蛋、牛奶等高碘食物。做飯的時候用加碘鹽。少吃碘含量低、易誘發甲狀腺腫大的食物。
對於高碘引起的甲減或橋本甲狀腺炎患者，提倡低碘飲食。
總之，甲狀腺疾病患者，無論是甲亢還是甲減，除了明確的缺碘原因外，都應少吃高碘食物，並定期復查甲狀腺功能的各項指標。
人民網-全國碘缺乏病防治日:甲狀腺患者應該如何吃碘？