二月二龍擡頭的來歷與古代天文學對星辰運行的認識和農業節氣有關，所謂“龍擡頭”指的是經過冬眠，百蟲開始蘇醒。“龍”指的是二十八宿中的東方蒼龍七宿星象，農歷二月初二左右，“龍角星”就從東方地平線上升起，就像神龍昂首擡頭壹樣，故稱“龍擡頭”。二月初二這天，通常人們的習俗是回娘家、祭竈神、采龍氣、吃龍食、放龍燈、圍糧囤和剪頭發。
龍擡頭在農歷二月二日，又稱春耕節、農事節、青龍節、春龍節等，是中國民間傳統節日。龍擡頭日在仲春卯月初，“卯”五行屬木，卦象為“震”；九二在臨卦互震裏，表示龍離開了潛伏的狀態，已出現於地表上，嶄露頭角，為生發之大象。
1、圍糧囤
二月二又叫春耕節、農事節，是農村很重要的農耕節。所以這壹天農村人習慣早早起來用煤灰或草木灰在地上畫壹圈，把糧食放在中間，寓意新的壹年大豐收，財源滾滾來。
2、祭社神
按照民間的習俗，每到播種或收獲的季節，農民們都要立社祭祀，祈求回報土地神。土地神在人的日常生活中處於重要地位，不但家族大，而且分布廣。
3、采龍氣
氣是指精神氣。在二月二這天早上，人們要出早門，面朝東方，深深地呼吸新鮮的空氣。因為傳說中，二月二這壹天龍會從東方升騰，壹般早上5點到7點之間，面向東方，也就是青龍所在的位置，吸收龍氣，就是所謂的采龍氣。
4、吃龍食
北方百姓在這天飲食多以龍為名，吃春餅名曰“吃龍鱗”，吃面條名曰“吃龍須”，吃餛飩為“吃龍眼”，吃餃子則叫“吃龍耳”。而壹切均取與龍有關的象征與寓意，都寄托了人們祈龍賜福的強烈願望，除此之外還會吃豆豆。
5、放龍燈
黃河三角洲及壹些沿河地區還有”放龍燈“的習俗。不少人家用蘆葦或秫稭紮成小船，插上蠟燭或放上用蘿蔔挖成的小油碗，待到傍晚時分，放到河裏或灣裏點燃，為龍照路。
6、剪頭發
俗語說“二月二龍擡頭，大人孩子要剃頭”，所以要說二月二最忙的地方無非就是理發店了，因為正月裏有許多的禁忌，首先就是不能剃頭，另外很多人也希望二月二剃頭沾壹沾龍運，爭取壹年都有好兆頭。二月二要理發，也就是“剃龍頭”，這樣才能揚龍威，寓意壹年百事百順，好運常來。
7、回娘家
舊時，正月新娘不回門媳婦不走娘家，正月不空房，同時還有“出嫁的閨女正月不能看娘家的燈，看了娘家的燈死公公”的迷信說法，因此正月出嫁的女兒不準回娘家。壹個多月的時間，閨女想娘，娘想閨女，所以到了二月二，不僅已經出了正月，而且又是吉祥如意的日子，所以是可以回娘家的，也因此誕生了二月二龍擡頭接姑娘回娘家這壹習俗。
2月2龍擡頭的古籍記載：
1、二月二，曰龍擡頭，煎元旦祭余餅，熏床炕，謂之熏蟲兒，謂引龍，沖、蟲不出也。——《帝京景物略·卷二春場》
2、二月二日，古之中和節也。今人呼為龍擡頭。是日食餅者謂之龍鱗餅，食面者謂之龍須面。閨中停止針線，恐傷龍目。——《燕京歲時記》
3、二月二日，各村疃社醵錢獻生，謂之‘扶龍頭’。提壺汲井水註之，曰‘引龍頭’。——《大同府誌》