墨魚的清洗方法1、剪開頭、腹的連接處，拉出頭足，再取出腹中的軟骨，然後剪開腹部，把墨囊小心取出。
2、剝下皮，剪下頭部的內臟。
3、墨魚的眼睛最好也剪去，因它的汁液呈淺褐色，會使菜色不美。
4、剝去頭部皮膜，把嘴取出(魷魚嘴也叫做龍珠)，用水清洗幹凈即可。
墨魚的食用功效1、墨魚味鹹、性平，入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效;用於治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。墨魚肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為?血分藥?，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。
2、墨魚蛋，性味鹹，具有補腎填精，開胃利水之功效。用於腎虛所致的遺精、滑精。
3、墨魚殼，既?烏賊板?，學名叫?烏賊骨?，也是中醫上常用的藥材，稱?海螵蛸?，是壹味制酸、止血、收斂之常用中藥性味鹹、澀、微溫，具有收斂止血，制酸等作用。用於胃酸過多，胃及十二指腸潰瘍，小兒軟骨癥。外用止血，皮膚潰瘍，目翳多淚，陰囊濕疹等。
墨魚的營養價值墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。
墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。
歷代醫家認為，墨魚性味甘、鹹、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效。
墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;、墨魚中的墨汁含有壹種粘多糖，實驗證實對小鼠有壹定的抑癌作用。
幹墨魚含有豐富的蛋白質、還有脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質，加上它滋味鮮美，遠在唐代就有食用墨魚的記載，是人們喜愛的佳肴。
值得壹提的是，墨魚是女性壹種頗為理想的保健食品，女子壹生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。據記載，婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。中醫古籍《隨息居飲食譜》說它?愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕，最益婦人?。
墨魚的用法用量1、食用烏賊的方法有紅燒、爆炒、溜、燉、燴、涼拌，做湯，還可制成烏魚餡餃子和烏魚肉丸子;
2、墨魚仔分切小塊，更宜入味;
3、清洗烏賊：烏賊體內含有許多墨汁，不易洗凈，可先撕去表皮，拉掉灰骨，將烏賊放在裝有水的盆中，在水中拉出內臟，再在水中挖掉烏賊的眼珠，使其流盡墨汁，然後多換幾次清水將內外洗凈即可。
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