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男人晚上失眠應該補什麽?

中醫把“失眠”稱為“不寐”,是壹種以經常得不到正常睡眠為特征的癥狀。輕度者入睡困難,入睡後易驚醒,或醒來後又睡不著。也有醒來的時候等等。,而且嚴重的時候會整夜睡不著覺。

中醫調理之壹:虛證

(1)心脾兩虛:治法為養心健脾,養血安神。方劑歸脾湯:黨參、黃連、白芍、再神、桂圓、甘草、當歸、遠誌、生姜、大棗、木香。

(2)陰虛火旺:治法為滋陰降火,養心安神。處方藥用椒芩丸;黃連和肉桂;或黃連阿膠湯:黃連、羚羊、白芍、阿膠、烏雞。

(3)心虛膽小;治療方法是益氣安神,定心神。處方藥用安神支釘丸:人參、葶藶、再神、遠誌、石菖蒲、龍牙。

中醫第二次調理:示範

(1)肝郁化火;治療方法是疏肝清熱,輔助安神。方藥龍膽瀉肝湯;龍膽草、黃芪、澤瀉、木通、車前子、當歸、生地、柴胡和甘草。

(2)痰熱證;治法為清熱化痰,和中安神。方藥溫膽湯:半夏、橡膠、再戈、諸乳、積食。甘草,生姜,大棗。

中醫治療失眠,可以在壹定程度上改善失眠癥狀。但是中醫需要壹個長期的堅持過程,這會給我們帶來很多不便。這不是壹個好方法。如果要解決失眠問題,最理想的應該是古方益眠(保健)茶。可以改善睡不著、睡的時間太短、醒後睡不著的現象。而且妳經常從噩夢中驚醒,感覺做了壹夜的噩夢,睡了之後感覺精力還沒恢復。是很多失眠人群的首選。65,438+0,000%失眠者反映古方益眠(養生)茶安全、安全、有效。