新鮮桃膠的營養吃法
桃膠含多種營養物質，有滋補身體的功效，桃膠還能美容養顏、潤腸通便，桃膠深受女性的喜愛。
新鮮的桃膠怎麽吃
1，桃膠綠豆銀耳羹
主料：綠豆100克，銀耳10克，桃膠10克，蜂蜜少許，枸杞子10克，櫻桃50克。
做法
1、準備綠豆仁，銀耳和桃膠；
2、綠豆洗凈撈起，銀耳泡發後摘選幹凈，桃膠用清水泡發後挑去雜質洗凈撈起；
3、準備蜂蜜，櫻桃和蜂蜜；
4、先把桃膠，銀耳和綠豆仁加入燉鍋，燉煮壹小時；
5、打開加入蜂蜜，櫻桃和枸杞子拌勻出鍋。
2，皂角米桃膠銀耳羹
材料：雪蓮子20顆左右（皂角米）、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。
做法
1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上。
2、銀耳用清水泡發，撕成小塊。
3、湯鍋放清水，加把以上材料及黃冰糖壹起放入湯鍋裏，水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。
3，鮮梨湯
材料：雪梨2個，桃膠20g，大紅棗4個，古法紅糖100g，枸杞1小把，水2000ml。
做法
1、雪梨洗凈，去皮和核，切小丁。
2、紅棗和枸杞洗凈備用。
3、桃膠泡10小時以上，挑去雜質。
4、雪梨放入容器中，再放入桃膠，紅棗，枸杞。
5、容器中倒入溫水，蓋上耐高溫保鮮膜。
6、上鍋蒸1小時，最後10分鐘放入紅糖。
4，桃膠紅棗木瓜玫瑰羹
材料：桃膠適量、木瓜適量、紅棗適量、銀耳適量、玫瑰茶適量、冰糖適量
做法
1、桃膠和銀耳提前泡發好，清洗幹凈，紅棗洗幹凈備用。
2、木瓜，去皮切塊。
3、鍋中放水，水開後放入銀耳、紅棗和桃膠煮，煮開後轉小火慢慢煮。
4、當煮到湯粘稠時，放入木瓜塊、玫瑰茶和冰糖，再煮10分鐘即可。
5，桃膠蓮子牛奶
主料：蓮子適量、桃膠適量、冰糖適量、淡奶少許、杏(汁)適量。
做法
1、將桃膠放到碗裏倒入清水泡發壹晚；
2、桃膠和蓮子放到鍋中，隔水燉上2小時；
3、加入冰糖，或者加煉奶，蜂蜜調味即可。