壹種治療便秘的中藥配方
方毅
藥物成分
①大黃12g，芒硝15g，炙甘草6g。
② 12g大黃、6g厚樸、9g枳實。
③火麻仁250克，白芍125克，枳實125克，大黃250克，厚樸125克，杏仁125克。
④玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。
適應癥:具有開塞、關塞、治標、放溢的功能。可用於治療胃腸道實熱引起的便秘。癥狀包括大便幹燥，連續幾天阻塞，腹部脹滿，疼痛拒絕按壓，面部裸露，天氣酷熱，多汗，小便赤，有時喝冷飲，口唇和舌生瘡，口臭，聲音重，呼吸急促，舌幹，苔黃膩，或褐色多刺，脈沈或滑。
劑量
方壹:將大黃、甘草加水600mL煮沸，取藥汁200mL，去渣，加芒硝，加熱溶解，溫服。本方有潤燥軟堅，和胃飽脹之功，適用於燥結滿內阻，大便幹結不嚴重者。
(2)將400毫升藥汁加800毫升水煮沸，去渣，溫服兩次。本方具有清熱積滯、消痞消腫的作用，適用於便秘、大便即將積滯而不堅者。
配方3 * * *研成細粉，蜂蜜調成丸，如梧桐樹大小，每次10丸，每日1次，可逐漸加大劑量，直至溶液通暢。
(4)以1600mL水煎服600mL，先服200mL，再服，不腹瀉。
本方具有滋陰生津、清熱通便之功效，適用於氣分溫病、熱盛津虧。
季芳
藥物組合物:檳榔6克、沈香6克、木香6克、烏藥6克、大黃6克、枳殼6克。
【主治】具有順氣、通滯、降氣、通便的作用。可用於治療肝脾氣滯所致的便秘。癥狀為便秘多日，然後出現嚴重的困窘，想排便不能排便，精神抑郁，喘息頻繁，胸中脹滿，肋間脹滿，婦女經期乳房脹滿，嘔吐，咳喘，舌苔白膩，脈沈或弦。
用法用量:用水磨取藥汁75mL，混勻，溫服。
豐佐
藥物組合物:黃芪15g、黨參12g、白術12g、炙甘草5g、當歸9g、陳皮3g、升麻3g、柴胡3g、枳殼9g、蜂蜜12g。
【主治】具有健脾潤肺、潤腸的作用。可用於治療脾肺氣虛引起的便秘。癥狀包括大便幹燥或軟，但幾天都不見效。有時候雖然有排便，但是很難解開，用力也掙不到。努力就會出汗，會氣短，甚至會氣短。排便後會極度疲乏、倦懶，聲音低沈膽怯，腹部不脹，或出現肛/門下垂，面色冷白，唇淡而嫩，苔薄而白，脈弱。
便秘的食療
1.蜂蜜芝麻油湯
材料:蜂蜜50克，香油25克，熱水約1000克。
制作方法:將蜂蜜放入碗中，攪拌起泡，壹邊攪拌，壹邊將香油慢慢滲入蜂蜜中，然後攪拌均勻；蜂蜜和香油混合後，慢慢加入約1000g溫水，然後攪拌均勻，直至熱水、香油和蜂蜜混合，即可立即服用。
用法:代茶飲。
功能:對腸燥便秘的人有效。
2.桂花核桃凍石花
材料:核桃仁250g，桂花少量，菠蘿蜜適量，奶油1000g。
制作方法:a .將核桃仁加水研磨成漿；便秘，鍋中放入清水250 ml，石花15 g，用中火至糖溶解，加入白糖攪拌均勻，再加入核桃果肉攪拌均勻，最後將奶油放入鍋中攪拌均勻，然後轉穩火煮沸，再出鍋倒入容器中；c、核桃糖漿冷卻後放入冰箱，核桃糖漿冷凍後取出，用刀切成菱形塊，放在盤子裏，撒上桂花，澆上菠蘿蜜，再澆上涼甜湯或蘇打水。
用法:作為甜點。
功能:對腸燥便秘的人有效。
3.任濤粥
材料:15桃仁，大米60克。
制作方法:桃仁搗碎，加入大米，煮成粥。
功能:能補腎益氣、潤腸通便，更適用於腎虛、便秘、腰酸氣喘、尿路結石等。
4.松子粥
材料:松子20克，大米60克。
制作方法:將松子磨碎，加入大米煮成粥。
用法:早晚服用。
功能:補肺氣，比較適合肺氣虛便秘患者。
5.桑葚粥
材料:桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。
制作方法:煮粥服用。
功能:能補肝健腦，滋陰明目，潤腸通便，更適用於肝陰虛型便秘。
6.芝麻粥
材料:黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。
制作方法:燒熱壹鍋，放入芝麻，中火翻炒，香了就可以撈出來。粳米洗凈，放入鍋中，加適量清水，大火煮開，再用穩火煮。米飯熟了，加入芝麻和蜂蜜，攪拌均勻，繼續煮，直到米飯爛成粥。
用法:每日早晚兩次服用。
便秘的護理工作
1，調整飲食結構
飲食量:只有足夠的量才能刺激腸道蠕動，使糞便正常通過和排泄。尤其是早餐要吃飽，因為早餐後可引起胃結腸反射，有利於排便。
飲食質量:主食不宜過精過細，註意多吃粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧消化後殘渣多，可增加對腸道的刺激，有利於排便。另外，多吃富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。正常人每公斤體重需要90 ~ 100毫克纖維素才能維持正常排便。
水分充足:腸道內水分相對減少，糞便幹燥導致便秘。多喝水讓腸道獲得足夠的水分，有利於腸道內容物的通過。
2.養成良好的排便習慣
定時排便，不要拖延。如果經常拖延排便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易便秘的人，壹定要註意合理安排排便時間，每次如廁，養成良好的排便習慣。