當然是壹種特別尷尬，而且還被別人以為是神經病的體驗了。做夢說夢話很正常的，壹般的是聽不清妳說的是什麽，但是有的時候自己夢中著急了害怕了，喊的聲音就比較大，別人都睡著了還好，別人都聽見自己喊的夢話就尷尬了。第二天人們肯定都和妳說這個事，然後各自猜測著妳做了什麽夢，他們猜的都是那種特別汙的，妳就特別尷尬的什麽也說不清。
我有壹段時間就經常做噩夢，因為有壹次我和幾個同學壹直商量著去蹦極來著，但是也都不敢去，都說什麽萬壹出個意外，掉下去了這輩子可就完了呀，我們就只是自己想想。也許就是因為那個，那段時間我老夢見自己去蹦極了，還特別怕。那次我就夢見這個了，我和我幾個同學去玩的，本來人家給我綁好那個繩子，我看了看不敢往下跳，我同學看出來了就直接把我推了下去。
我突然就看見我身上怎麽沒有繩子啊，就壹直往下掉，底下不是水還是壹片石頭，當時可把我嚇壞了，就壹直喊救命，讓他們想辦法，肯定沒用啊，我就壹直喊。然後我突然就醒過來了，看見我室友都很奇怪的看著我，我尷尬的不行。他們就壹直說什麽是不是夢見自己偷情呢然後被人家老公給發現了，所以妳喊救命，壹個比壹個想的汙，我也沒話可說，就是壹臉的尷尬。
真的碰到這種事情就是滿臉的尷尬，妳就看著人們也沒有什麽話可說，也反應不過來其實，特別尷尬真的。
我是個經常做夢的，而且經常做噩夢，反正夢裏讓人很緊張，有時知道那是做夢，會逼著自己睜開眼，重新入眠就是為了不做那個可怕的夢；有時候不知道只能繼續做著噩夢，甚至叫救命了。
前幾天晚上睡覺總覺得側著睡不舒服，但是睡意來襲，不知不覺就睡著了，睡著睡著就做夢了，而且那幾天天天做夢，還是壹些讓人不舒服的夢，不能說噩夢，但是卻也讓人心驚肉跳的。
我記憶最深的夢，也讓我覺得可怕而且做的這種夢類型最多的就是:在夢裏，被壞人使勁的追！或許很多人覺得這也算噩夢嗎？但是我經常做類似的夢，夢裏被人緊追不舍，我只能使勁的跑，可感覺怎麽也跑不過後面追我的人，他們越來越近，我只能找個角落躲起來，可是追我的人就在附近，他們找來找去，馬上就要找到我了。
可是夢裏的我特別怕被後面的人追到，怕他們在角落裏找到我，那種感覺很害怕很害怕，每次被追到或者被找到，都只能大喊救命。
我也不知道為什麽會做這種夢，也很疑惑為什麽經常做類似的夢，只知道每次做這種夢，夢醒之後，心臟都跳的很快，就好像現實中跑步之後的那種心跳加速，夢裏使勁奔跑的我居然心臟也會跳這麽快，導致睡眠不好。都說日有所思才夜有所夢，可有時卻是做這種無厘頭的夢，我也很奇怪，這種被人緊追不舍的夢對於我來說挺可怕的，所以就只能喊救命了！
我經歷過壹段時間每天晚上都會做噩夢然後喊救命喊媽媽都喊不出來，然後自己硬被自己給憋醒，然後自己會很害怕周圍的環境，尤其是漆黑的夜晚。我從小就是怕黑的孩子，晚上睡覺的時候都習慣看書來催眠不然真的睡不著。自己被噩夢驚醒了之後還要平復好久才能夠睡著，就是心跳的很快，呼吸也有點重。
誰都不會想到，我之所以每天晚上都做噩夢，就是因為那段時間晚上睡覺之前看《紅樓夢》，我覺得八十回之後都太悲傷了，不是這個死就是那個死，而且賈府的環境描寫都帶著詭異的氣氛，尤其是看到趙姨娘紮小人來禍害賈寶玉和鳳姐的時候，我真是害怕了，總是想到他們發瘋的那個場景，聯想自己從小到大聽到過的鬼故事，然後就做噩夢了。
那時候腦海中還壹直漂浮這“夢魘”這個詞。反正每天晚上做夢壹般都是在湖周圍或者山林裏面，場景都是灰蒙蒙的，有的打時候還打雷，然後我就開始找《紅樓夢》的古籍，有的時候能找到有的時候找不到，反正到後來突然間就出現白光或者壹片黑暗，在夢裏就好像有人在抓住我壹樣，那時候自己住在壹個屋子裏，更害怕。
記得有壹次噩夢最嚴重，夢裏出現壹道很亮的白光還有壹個很黑的看不清面孔的人，我拼命的喊媽，卻喊不出聲，然後感覺自己身體使勁的壹用力才從夢裏面醒過來，牙根都被我咬的緊緊的。過了那壹階段把《紅樓夢》看完了之後還好壹點，就慢慢的不想了也就不做這麽可怕的夢了。
很無助也很絕望，因為沒有辦法去避免，羊毛出在羊身上，除非自己調整心態。
我記得是大壹的時候，我連續做噩夢有半個月那麽久，那段時間人異常的憔悴，每天都是頂著重重的黑眼圈出門。導致我睡不好的原因來自我給自己的壓力，還是那時候為人太過單純和熱忱。
起因是我和壹個室友因為壹些小誤會吵架了，那時候年輕不懂事，她個性偏執，我又懶得去解釋，於是我們冷戰了很久，相互都不理對方，但是這件事在我心裏是個疙瘩，興許是當時太小，把所有的東西都看的太重。
從我們吵架後的第壹天晚上開始，我就沒睡好過，因為每天睡覺時候什麽都不幹，就在思考這件事，想著兩個人平時關系不錯，現在卻見面就跟看不見壹樣，看她和別人又說又笑就是不搭理自己，心裏就非常難受，非常痛苦，然後又很憋屈，就在這樣的自我壓力下入睡，然後半夜就做噩夢把自己嚇醒，每天都是壹頭的冷汗。
並且只要睡著就做噩夢，各種各樣的都有，但是都和家裏有關，因為都是發生在家裏，我想大概是那時候受了委屈，心裏下意識的想家了吧，夢見自己在家裏睡覺，好多惡鬼開索命，自己喊人，喊不出聲音，每天都是各種鬼怪來找自己，後來嚇得受不了給家裏打電話了，怕家裏出事，後來我媽安慰我說家裏都好，自己才放心。
這樣持續了幾天，我變得特別憔悴，晚上睡不好，白天沒精神，總也放不下這件事，室友開始註意這件事了，然後就把我們倆叫在壹起，去逛了壹趟操場，把事情說開了，後來才好轉的。
所以說，同誌們，別把壹切看的太重，人活著，首先要開心，不管是為了誰，都不要折磨自己。沒有人會愛妳超過妳自己
每個人都會做夢，夢的好壞會決定妳的睡眠質量，做個美夢，妳會覺得非常舒服，相反，當年做噩夢的時候，那妳就會覺得很難受，睡眠體驗賊差勁，第二天起床的時候，會渾身難受，壹天都無精打采地。噩夢到了救命的時候，那種感覺就像生死邊上走了壹圈。
記得有壹次，晚上做噩夢，大晚上的叫出來了，忘了叫的什麽了，但是把室友都嚇得起來了，把我推醒問我怎麽了，我就說做噩夢了，然後他們就笑我太緊張了，讓我放松，我清楚的記得那時候全身都被汗弄濕了，很難受，頭還疼，很不舒服。如果喊救命的話，我就感覺第二天就會被室友戲弄的，總之很尷尬的感覺，不過這是很正常的生理現象。
做噩夢做到喊救命，說明妳真的睡得很不好。壹般的時候，如果白天的時候我們受到別人的刺激，驚嚇晚上就愛做噩夢，白天想壹件事情太多，晚上就會在夢中不斷重復這件事情，會在原來的基礎上，變得更加的嚴重，就形成了噩夢，白天就要多放松壹下自己，不要讓自己太緊張，導致自己晚上做噩夢。
每天晚上睡覺喝壹杯牛奶吧，促進睡眠。聽聽輕緩的音樂，讓大腦得到放松，睡覺的時候整理壹下周圍，找壹個舒服的姿勢睡覺，不然，睡得不舒服，也會做噩夢的，就好比妳窩住自己的胳膊了，然後就會做壹個被人綁住的夢。註意壹下自己的生活習慣，可能會改善，讓妳不再做噩夢，不會再喊救命。
我覺得每天做噩夢壹定是壹個很糟糕的感受，何況是每天都喊救命，那壹定是壹個非常嚇人的夢境吧。我認為自己並不是壹個經常做夢的人，但有時候夢到噩夢就會感到莫名的心寒。如果說睡醒以後不記得還好，可是記得的話真的覺得好可怕。
至於如果妳每天都會做噩夢，我想妳就要看看自己最近都在做什麽了，是不是經常都在為了壹些事情擔心，然後沒日沒夜都想到它，於是不禁做夢都夢到了呢？畢竟夢境本來就是我們潛意識的反應，有時候它可能表達了自己內心最為隱藏的壹些情緒。
就像我如果有時候為自己的學習過分擔憂，我也會夢到壹些有關學習的夢境，而且學習也就算了，有時候居然還是壹些不好的預兆，就像考試不及格又或者在學校發生不好的事情等等，這就讓人感到非常可怕了。
我還記自己以前小時候就做過壹個特別可怕的夢，具體的內容已經記不清了，可是裏面的壹個場景卻記得印象深刻，就是當我往自己的床下看時，突然看到有壹個吸血鬼在裏面，反正當時夢境裏的場景特別的真實，以至於我壹下子就醒了。
醒了就算了，重點是自己還記得夢到什麽，於是那天晚上我壹個人在床上睡覺，動都不敢動，似乎好怕自己的床下真的有什麽壹樣，而且每當我壹度想翻開床套看看床下有沒有東西時，就浮現出那個畫面，最後只能抵著這個恐怖的感覺度過了壹個晚上。
只能說噩夢對於我們的影響真的太大了，雖然自己直到這是假的，可是那種真實感在醒來以後卻會圍繞在腦海中，我想如果每天都做噩夢我估計就會受不了了。如果妳是這樣的話，不妨讓自己放松放松，畢竟噩夢這件事說不準也和壓力有關系。
會非常後悔晚上睡覺前，忘了安撫自己壹句：不要怕，妳只是在做夢！
我基本上天天晚上做夢，而且有壹段時間由於焦慮來做壹些不舒服的夢，噩夢。
比如我會夢到自己考試忘了帶筆，被老師強行壓制回去拿，當我拿到了筆，會發現自己在床上，然後鞋子不見了，好不容易堅持光腳走去考場，結果路上，兩邊壹邊壹個鬼屋，我不敢走，當我開始跑的時候，會發現跑不動，動不了，然後鬼屋裏的女鬼壹把把我拉住，嚇得我瘋狂喊救命。
醒來的時候，舍友告訴我，我晚上壹個勁兒地蹬腿，拽被子，呻吟聲聲，叫我也不醒，跟抽搐似的，後來說打120，我就靜了下來，壹會兒又開始了?無休止的噩夢。
這種感覺很不好，而且在夢裏喊的救命，在現實生活中喊的不壹定是這兩個字，真害怕說壹些不太好的話，影響形象啊。
我昨晚剛做了壹個夢，夢見自己去了歐洲，可是我回來的時候，需要坐壹輛很難等的機場大巴去機場，那輛大巴在夢裏沒有來，而我也陷進了沼澤裏，壹直喊救命，感覺呼吸困難，這次我自己醒了，是我鉆進了被子裏。
太可怕了。