壹常洗澡，二是噴灑壹些淡味的香水。飲食也很重要。
氣味化學家稱“香女”體香與飲食和基因有關。
壹種學說認為，香女的體香來源於她們體內蘊藏和釋放出的“性香”。這種性香是女性體內雌二醇等與某些飲食中化學成分作用的結果，通常隨著年齡增長而發生變化，到了青春發育階段則更為濃郁誘人，異性感受最為明顯。
另壹種學說認為，人體分泌的汗液中有壹種成分叫丁酸酯，丁酸酯存在於人體分泌的汗液中。汗液中存在這種物質多了會發出臭味，惟有其濃度適中，才是女性別具魅力的體香。
而比利時的壹位專家對某些人種的飲食習慣與人體氣味進行研究後發現，體香和飲食習慣有著不解之緣。這和中國古代人的認識不謀而合。 早在唐宋，無論是宮廷妃子還是民間百姓都非常盛行食杏仁、飲杏露、宮室薰香、品飲香茶。歷代皇妃貴婦視幽幽的體香為貴體，楊貴妃不僅常沐香湯浴，不定期酷愛吃香榧子和荔枝；武則天愛飲用狄仁傑進獻的“龍香湯”，她的女兒太平公主每日用桃花香露調烏雞血煎飲，“令面脫白如雪、身光潔蘊香”；慈禧太後喜飲“駐香露”，“面膚去黑素，媚好溢香氣”。
《紅樓夢》裏的薛寶釵服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等，成為人羨人愛的香美人。那麽，根據飲食習慣說，是否調節飲食就可使體內生香？
香女的出現是其獨特的飲食習慣和獨特的氣味分子結構***同作用的結果。
中韓合資北京愛康醫院皮膚專家、醫學博士羅羽認為，要搞清體香從何而來，先必須清楚人體的氣味從何而來？
人體的氣味是人代謝過程中產生的，它和人代謝出的物質有關。而人體代謝出的物質大概可以分為三類。第壹類是脂質類物質，像皮膚分泌出的皮脂和汗液。皮脂即我們通常說的皮膚表面的油，它會在皮膚表面形成皮脂膜。皮脂長時間接觸空氣便會被氧化，形成氧化脂質，氧化脂質會發出氣味。而我們知道汗液也是有味的。第二類是蛋白質類物質，包括我們的排泄物。蛋白質發酵時的味道比脂質濃得多。第三類是壹些糖分，包括呼出的二氧化碳，也有壹些是有機酸。人體分泌出的這三類物質都會發出氣味。
這三類物質中含有多少化學成分呢？有人利用現代科學技術，對人體氣味進行了檢測，結果表明體味中所含的物質多達700余種。其中呼吸系統排出的有149種，汗液中有152種，尿液中有298種，糞便中有196種。通過皮膚排出的已知氣體，有烴、醛、丙酮、苯與甲烷等20余種化學成分。
由於含有這麽多的化學成分，所以，人體氣味因人不同，氣味的強弱濃淡也不同，同樣的脂肪氧化不同的人會分解出不同的氣味。
羅博士說，其實，我們每個人身上的體味都不盡相同，體味就像我們的指紋壹樣是我們自身的壹種獨特標誌。警犬在追捕犯罪分子時就是根據其體味來找出兇手的。
由於內分泌排出的物質又是飲食結構形成的結果，所以，有人提出，體香可用飲食結構來調控。但是否每個女人都可以變成香女呢？
那顯然是不可能的。局部解剖學證明，在人體每平方厘米的皮膚內，平均約有97個汗腺，22個溢脂的毛孔，11根汗毛，但每個人汗腺與毛孔數量多少不壹，所以這就解釋吃了體香食物後，為何有人體香濃烈，有人出現的體香並不理想。
氣味化學家認為，之所以能散發不同氣味，除了與飲食有關，還由於每個人都有其獨特的氣味分子結構，它是由體質基因造成的。
國內壹些餐廳據此推出了壹系列“香餐”，形成了壹股飲食新時尚。
那麽，怎樣通過相應的飲食來獲得芬芳宜人的體香呢？ 中國古籍藥典《本草正義》載：玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣和血……芳香諸品，殆無甚匹；又據《綱目拾遺》載：“玫瑰花，和血、行血、健脾降火，理氣調經，滋補養顏”。《食物本草》記載：“玫瑰花主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽。”
用玫瑰花提煉的玫瑰otto食後香體養顏，可以說是鮮花護膚的鼻祖，不但香氣宜人，更重要的是大大提高護膚效果。 美容效果：服用30天後，令身體甚至腳下均香。
組成藥物：藥物白芷、薰草、杜若、杜衡、槁本等分。
制作方法：將上面5味藥物研成細末，用白蜜和勻，做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用溫開水送服。 美容效果：服用20天後令身體及足下皆香。
組成藥物：白芷、薰草、槁本各等分。
制作方法：將上3味藥物***同研細，過篩為散，然後用蜜調藥做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法：每次飯前服3丸，用米湯送下。 美容效果：服用20天後即有效果，50天後則身體***香，日用100天後衣服、床幃均有香氣。
組成藥物：甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等分。
制作方法：將上面4味藥***同研成細末，存貯。
美容方法：每次服幾勺(約6-9克)，每日服3次。 美容效果：可以使身體及口香。
組成藥物：丁香30克、藿香、零陵香、甘松各60克，白芷梢、香附、當歸、桂技、益智、檳榔、白寇各40克，麝香5克。
制作方法：將上述藥物研為細末，煉蜜做成梧桐子大小的的丸藥，備用。
美容方法：每次噙化3-5丸。 美容效果：可以絕汗臭。
組成藥物：丁香40克，川椒60粒。
制作方法：先將丁香研成細末，川椒打碎，然後把兩味藥物混合拌勻，用絹袋盛裝。
美容方法：佩戴於胸前