1、體勤增壽。
2、福如東海，壽比南山。
3、安身之本，必資於食，不知食療者，不足以全生(孫)
4、生活有度，人生添壽。
5、人生七十是赤子，萬裏長征才開始。百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃裏，言老沒來理。
6、長壽不神秘，九成靠自己。
7、寧可壹日無肉，不可壹日無豆。
8、德行不克，縱服玉液金丹未能長壽。
9、相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
10、欲求長生先戒性。
11、冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。
12、“積之不仁，其壽而促”。(短)
13、已饑方食，未飽先止。
14、飯不香，吃生姜。姜能助陽禦邪。家備小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光；早吃三片姜，勝過人參湯。
15、性情宜怡養，樂觀壽年長。
16、粗茶淡飯青菜豆腐保平安。
17、雜食者，美食也，廣食者，營養也。(孫)
18、冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。
19、為人者心坦，算人者心悸。
20、養生貴在養心。養心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
21、世間萬物米(五谷)稱珍。
22、管住自己的嘴，邁開自己的腿，敞開自己的心。
23、想長壽不求外，養心是統帥。
24、六不：手腦不閑，心情不煩，嘴巴不饞，煙酒不貪，生活不亂，煆煉不斷。
25、運動和節制是兩個真正的醫生。
26、多開窗，保健康。
27、壹夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時規。
28、壹日吃數棗，終生不顯老。
29、恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。(內經)
30、心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監領四方。(孔)
31、笑壹笑，十年少。壹日三笑，人生青少；壹日三腦，不老也老。
32、心胸裏頭能撐船，健康長壽逾百年。
33、人活在世上，什麽事最難？希臘泰勒答：“認識妳自己”。妳不認識妳自己，誰也代替不了妳；妳不損傷自己，誰也殘害不了妳；妳不珍愛自己，誰也保護不了妳；妳不戰勝自己，誰也完善不了妳。
34、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
35、四季不離蒜，不用去醫院。
36、不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸遊)
37、老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。
38、七十八十沒大病，人活百歲不是夢!
39、吃飯留壹口，活到九十九。
40、合理膳食，什麽都吃，適可而止。
41、德高壽長。
42、事因知足心常樂，人到無求品身高。
43、關註健康，儲蓄健康，健康保值。
44、大德必得其壽。(孔子)
45、健康是最寶貴的財富，健康是人生第壹財富，社會第壹資源，國民第壹素質。
46、飲食要簡鮮，堅持十二點：數少點，質好點，菜多點，鹽淡點，品雜點，味香點，煮爛點，熱壹點，稀壹點，嚼慢點，早好點，晚早點。
47、壹個人內心寬闊明亮，熱愛自然，順應節序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態!
48、拍打足三裏，勝吃老母雞。
49、發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至雲爾。(孔子)
50、要想長生，腦中常空，(忘掉年齡，仇恨，悲痛，氣憤，憂愁，悔恨，疾病，名利…)
51、建立科學的生活方式，自己少受罪，兒女少受累，節省醫藥費，造福全社會。
52、運動有三有：有恒，有序，有度。
53、最好的環境是融入自然。最好的方式是近自然，接地氣，保親密，返樸歸真。
54、冬不以極溫，夏不以極涼，空調進屋堂，自身免疫就跳檔。
55、吃飯七分飽，穿衣三分寒，有理讓三分。
56、抓住最早：早鍛煉,早預防,早治病,早戒欲。(geyan123)最好的醫生是自己,最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜,最好的運動是走路。掌握最好的享受就是有事做。
57、心補才是大補。
58、知足勝過常吃藥。
59、飲食貴有節，運動貴有恒。
60、煩腦是想出來的，開心是找出來，健康是走出來的。
61、追求健康長壽是二十壹世紀新的主旋律。
62、前人七十曰古稀，盛世益壽百年期，淡泊心寬似天地，福如東海樂無比。
63、沒有健康就沒有小康。
64、要健康喝豆漿，要長壽吃大豆。
65、有人問我修行法，只種心田養此身。
66、吃人參不如睡五更。
67、早酒晚茶五更色，閻王小鬼緊隨身。
68、仁可長壽，德可延年。
69、健康科學的生活方式是保健養生的重點。
70、養身在動，養心在靜。
71、藥食同源，寓醫於食。
72、夜飽損日壽。
73、響捶叩足底，手搓湧泉心。
74、豐收靠勞動，健康靠運動。
75、水停百日生毒，人閑百日生病。
76、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心量平衡。(總則)