22年小雪具體時間
小雪節氣到“小雪”是反映天氣現象的節令。小雪從2022年11月22日10:33:34開始，2022年12月07日05:56:55結束，雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於“地寒未甚”故雪下得次數少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、谷雨等節氣壹樣，都是直接反映降水的節氣。
小雪養生需控制室溫
當心“暖氣病”，小雪節氣，北方地區開始供暖。供暖後，常會出現感冒、咽幹、嗓子痛、皮膚幹、頭暈、胸悶等“暖氣病”癥狀。在極端情況下，“暖氣病”會導致支氣管炎、心血管疾病。三招讓妳遠離暖氣病：通風：暖氣房內空氣幹燥，給病菌滋生和傳播提供“溫床”，天氣晴朗時應定時開窗通風。控制室溫：溫度不宜過高，以室溫18℃-20℃、濕度50%-60%為宜。
此節氣勤運動發泄陽氣
勤運動，不懶惰。小雪過後，雖然氣溫更低，但積極鍛煉也不要放松。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但也不可運動過度，大量的出汗會“發泄陽氣”，起到相反的作用，有助於提高人體免疫力。