女人吃山藥有什麽好處拜托各位了 3Q

山藥肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏。據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”“輕身不饑，延年”的功能，對人體健康非常有益，稱為“食物藥”。我國食用山藥，已有三千多年的歷史，自古它就被視為老幼皆宜、物美價廉的食療、滋補佳品，對調理病後虛弱體質、婦女產後調養、小孩強健體魄都有顯著效果。 山藥也是天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望。另外，山藥本身就是壹種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會發胖。 山藥分為鮮山藥和炒山藥。鮮山藥為山藥鮮品去皮後入藥，偏於養陰、生津、止渴，多用於虛勞咳嗽及消渴病。炒山藥為幹山藥片用麩炒至微黃，略帶焦斑入藥，偏於健脾、止瀉、固精，用治脾胃、腎氣虧虛。