張小娘子（生卒年不詳），性格溫婉和順，貌美如花，心靈手巧。她嫁到北宋開封的張家，人稱張氏。勤勞善良的張氏孝敬公婆，體貼丈夫。壹天早晨，張氏開門，見壹白發銀須、面色蒼白的老者倚靠在門邊嘆息。她趕緊給老者端出壹杯熱茶，讓老者飲下，見老者很疲憊，張氏與丈夫將老人扶到屋裏休息，以茶飯款待。
老者是壹位遊方郎中，尋親訪友未果，又感染了風寒。張氏與家人商量後，讓老者暫且先在家裏調養休息，等身體康復後再做打算。每天，張氏為老者煎熬藥湯，精心照料，很快老者恢復了 健康 。見張氏吃苦耐勞、心存仁愛，老者便將自己的外科開刀術與制膏藥的秘方傳授予張氏。臨走前，老者從懷中取出壹本書對她說：“我膝下無子，贈妳的這本《癰疽異方》是我畢生心血。如果妳能領會，可衣食無憂。”交代完畢，老者離開張家，不知所終。
每天，張氏為老者煎熬藥湯，精心照料，很快老者恢復了 健康 。示意圖。圖為清董邦達繪《禦筆範成大分歲詞軸》局部。
張氏謹遵老醫者的教誨，潛心苦學，初期給家人治病。家中小叔子身患背瘡難以痊愈，她按照書中的方子制成膏藥，外用膏藥敷貼，並煎熬草藥讓小叔子內服，很快治好了小叔子的背瘡。她又根據書中的方子治好了公公的中耳炎，她的醫名便在鄰居之間傳開了。街坊鄰居患病了都來找她醫治，幾服藥下去病好了，尤其是瘡瘍癰腫類的疾病，經她診治，都有神奇效果。漸漸來求治的人越來越多，張氏壹個人忙不過來時，丈夫也來幫忙，逐漸也學會了外科醫術，兩人的醫名在汴京傳開。
白天醫治病人，晚上總結醫案，書中的方子張氏熟記於心，琢磨得清清楚楚。無論貧富，她都壹視同仁，遇到窮苦的病人，她不收醫治費，免費贈藥；給大戶人家看好了病後，常常會收到額外的酬金或禮品，她壹概婉拒，原封不動退回。
圖為清董邦達繪《禦筆範成大分歲詞軸》局部。
張氏醫病有奇效的消息不脛而走，傳遍京城。仁宗皇帝患了哮喘很難受，張貴妃也有花粉過敏頭疼的毛病，便召張氏入宮。張氏奉召入宮後通過望、聞、問、切，仔細診治開方。經過壹段時間的調理，仁宗和張貴妃的病都好了。後宮妃子們早就耳聞張氏醫術高明，都來找張氏看病，見到年過三十的張氏看上去只有十七八的樣子，大為吃驚，紛紛向她詢問駐顏秘方。張氏教她們如何調養身體，並告訴妃子們說：“抑情養性，體力不衰，耳目聰明，顏色和悅。”壹段時間後，妃子們個個身輕體健、面如桃李。
仁宗感念張氏醫術仁心，賜號“張小娘子”（唐宋時期，年輕貌美的女子都會被稱為“小娘子”），寓意著張小娘子醫術高明，令人返老還童、青春永駐之意。
北宋 張擇端《清明上河圖》中的藥房。
無論身處何處，張小娘子都表裏如壹，言行壹致，誠實守信。張小娘子還有慈悲喜舍之德，她不計利益得失，善待他人，這也許是張小娘子容顏不老的原因之壹吧！
藥王孫思邈說：“對人體了解透徹的人，必須要以天的道理為依據。天候有四季、有五行，相互更替，猶似輪轉。天道之氣和順而為雨；憤怒便化為雷電風；凝結而成霜雪霧。對應於人的四肢五臟， 晝行夜寢，呼吸精氣，吐故納新，這就是人身的自然規律。人身的陰陽與自然界並沒有差別。人身陰陽失去常度，表面身體就會出現各種不正常的生病狀態，根本原因卻在體內。天地也是如此，星辰偏離軌道飛行，日月的運行出現錯亂，寒暑異常、江河幹涸，天災異象等都是因為偏離天道的運行規律。”
良醫治病，用藥疏導，用針劑拯救；聖人濟世，用道德調和，用政事輔助，壹切歸於天理正道，人體的疾病就可以調節，天地的災禍可以消除。所以， 養生 養顏的關鍵在於養心，使自己的心變得善良，符合了天道的運行規律，就能 健康 長壽、百病不生。否則，如果德行虧損，吃靈丹妙藥也無濟於事啊。
參考文獻：
《備急千金要方》