上午中午下午的區分方法如下：
1、上午，指半夜12時以後至中午11時59分的壹段時間，也指早上9:00至11:00這段時間。
2、中午，中國古代的將壹天分為十二時辰，午時即為現代二十四小時制的11:00至13:00。
3、下午，與上午相對，從正午十二點到十八點的壹段時間，壹般指從正午十二點後到日落的壹段時間。
十二時辰介紹
古代勞動人民把壹晝夜劃分成十二個時段，每壹個時段叫壹個時辰。十二時辰是古代中國勞動人民根據壹日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結、獨創於世的。
十二時辰制。西周時就已使用。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。又用十二地支來表示，以夜半二十三點至壹點為子時，壹至三點為醜時，三至五點為寅時，依次遞推。
十二時由十二個特定的時間名詞構成。人們可以從先秦時代的中國古籍中溯尋出這些詞語的淵源。漢代之前，這些稱謂多有不同，直到漢代太初年間，中國實行了太初歷，“其以壹日分十二時，而以幹支為紀。”是中華民族對人類天文歷法的壹大傑出貢獻，也是燦爛的中華文化瑰寶之壹。
十二時的第壹個時辰，叫“夜半”。
十二時辰相當於24小時，每個時辰等於2小時。